胳膊骨缝疼是怎么回事

胳膊骨缝疼可能与肌肉劳损、关节炎、骨质疏松、神经压迫、外伤等因素有关。可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术干预、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致肌肉劳损，表现为胳膊骨缝处酸痛。常见于搬运重物或运动过量人群。可通过局部热敷促进血液循环，配合休息缓解症状。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能引起关节间隙疼痛，晨起时僵硬感明显。可能与年龄增长、免疫异常等因素有关。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，配合超声波治疗改善关节功能。严重者需考虑关节腔注射治疗。

3、骨质疏松

钙质流失导致骨密度下降时，可能引起骨骼隐痛，常见于绝经后女性。表现为轻微外力即可诱发疼痛。需进行骨密度检测，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，配合阳光照射和负重运动。

4、神经压迫

颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引发放射性疼痛。可能伴有手指麻木或肌力下降。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗。严重者需手术解除压迫，术后配合康复训练恢复功能。

5、外伤

跌倒或撞击可能导致骨裂、软组织损伤，疼痛多为锐痛且伴有淤青。急性期应冷敷止血，后期热敷消肿。需拍片排除骨折，遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打丸等药物。固定期间保持适度活动预防僵硬。

日常应注意避免单侧肢体过度负重，工作间隙做伸展运动。饮食保证充足钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类等。疼痛持续超过三天或伴随肿胀发热时需及时就诊，避免自行使用止痛药掩盖病情。康复期可进行游泳、太极拳等低冲击运动增强肌肉力量。