女人脱发是什么原因且如何治疗

女性脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、头皮护理、中医调理、植发手术等方式治疗。

1、遗传因素

女性脱发与遗传因素密切相关，若家族中有脱发史，后代出现脱发的概率较高。这类脱发通常表现为头发逐渐稀疏，发际线后移。治疗上可通过外用米诺地尔酊促进毛发生长，或口服螺内酯片调节激素水平。日常可使用含生姜成分的洗发水辅助护理。

2、内分泌失调

产后、更年期或患有多囊卵巢综合征时，雌激素水平下降会导致脱发加剧。常伴有月经紊乱、痤疮等症状。可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合养血生发胶囊改善症状。建议保持规律作息，避免熬夜。

3、营养不良

长期节食减肥或偏食会导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，引起弥漫性脱发。可能伴随指甲脆裂、面色苍白等表现。需增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物的摄入，必要时补充复方硫酸亚铁叶酸片。每日可食用30克黑芝麻补充营养。

4、精神压力

焦虑、抑郁等情绪问题会诱发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。可通过正念冥想缓解压力，睡前用指腹按摩头皮5分钟促进血液循环。严重时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等疾病会导致局部脱发，常伴有头皮瘙痒、鳞屑等症状。需使用酮康唑洗剂清洗头皮，配合曲安奈德益康唑乳膏外涂。若毛囊已坏死，可考虑毛发移植术恢复发量。

女性脱发患者应避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下，每周使用1次护发素。饮食上多摄入三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，每天梳头100次刺激头皮微循环。若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊，必要时进行毛囊检测。冬季注意头皮防晒，夏季出汗后及时清洁，选择宽齿木梳减少拉扯性脱发。