手指甲上有竖纹和凹陷怎么回事

手指甲上有竖纹和凹陷可能与营养不良、外伤、真菌感染、银屑病、扁平苔藓等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏维生素A、维生素B族、铁、锌等营养素可能导致指甲基质发育异常，表现为纵行棱纹或点状凹陷。日常需增加动物肝脏、深色蔬菜、全谷物等富含微量元素的食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片。

2、外伤

指甲受到挤压、碰撞等机械性损伤时，甲母质细胞暂时性功能障碍可形成横向凹陷或纵脊。通常无需特殊处理，随着指甲生长会逐渐恢复，期间应避免反复刺激患处。

3、真菌感染

甲癣患者常见指甲增厚、变色伴纵纹，多由红色毛癣菌感染引起。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用抗真菌剂，严重者需联合口服伊曲康唑胶囊。

4、银屑病

约50%银屑病患者伴有甲损害，表现为顶针样凹陷或油滴状改变。需控制原发病，局部可选用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等维生素D3衍生物，配合窄谱UVB光疗。

5、扁平苔藓

此自身免疫性疾病可导致甲板纵嵴、翼状胬肉等改变。治疗以糖皮质激素如卤米松乳膏局部封包为主，严重者需口服泼尼松片，同时避免接触化学刺激物。

保持指甲适度修剪长度，避免频繁美甲或使用刺激性溶剂；接触洗涤剂时佩戴防护手套；均衡摄入优质蛋白及矿物质，每周食用2-3次深海鱼类；若指甲伴随红肿疼痛、甲分离等表现，应及时至皮肤科就诊排查系统性疾病的可能。日常观察指甲变化可作为健康监测的辅助指标，但无须过度焦虑生理性纹理。