眼睛鼻子过敏怎么办

眼睛鼻子过敏可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部冷敷、免疫治疗等方式缓解。眼睛鼻子过敏通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

减少外出或佩戴口罩可降低花粉、尘螨等过敏原的接触概率。室内定期清洁，使用防螨床品，避免饲养宠物。对冷空气敏感者需注意保暖，外出时用围巾遮挡口鼻。

2、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药能阻断组胺释放，缓解打喷嚏、流涕等症状。鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻腔黏膜水肿。需遵医嘱使用，避免长期应用。

3、鼻腔冲洗

生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除黏附的过敏原，改善鼻塞症状。每日1-2次，冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。儿童需家长协助操作。

4、局部冷敷

过敏性结膜炎导致眼痒红肿时，可用冷藏后的干净毛巾冷敷眼睑10-15分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管，减少炎性物质渗出。勿直接冰敷，防止冻伤。

5、免疫治疗

对尘螨等明确过敏原者，可考虑舌下含服或皮下注射脱敏制剂，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。疗程需持续3-5年，适用于症状顽固或药物控制不佳者。

日常需保持室内湿度40%-60%，勤换洗窗帘地毯，避免使用羽毛枕芯。饮食上增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，有助于减轻炎症反应。症状持续或加重时建议至变态反应科就诊，完善过敏原检测。过敏季节前2周可预防性使用抗组胺药物，外出归来及时清洗面部及鼻腔。