堕胎后注意吃什么

堕胎后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，有助于身体恢复。必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫修复。

一、食物

鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，能帮助修复受损组织，建议选择水煮或蒸蛋等易消化方式。瘦肉中的血红素铁吸收率高，可预防流产后贫血，每日摄入量控制在100-150克为宜。菠菜富含叶酸和铁元素，烹饪时建议焯水减少草酸含量，避免影响钙质吸收。

二、药物

益母草颗粒具有活血调经作用，适用于流产后恶露不尽的患者，使用期间需观察出血量变化。新生化颗粒能促进子宫收缩排出残留组织，服药后出现发热或剧烈腹痛应及时就医。戊酸雌二醇片可用于调节内分泌，但须严格遵循医嘱控制用药周期。

流产后应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，两周内禁止盆浴和性生活。注意观察阴道出血情况，如出血超过月经量或持续10天以上需及时复查。适当进行散步等低强度活动，但避免提重物和剧烈运动。保持外阴清洁干燥，每日更换棉质内裤，如有发热、腹痛加剧等异常症状应立即就医。