磷酸肌酸激酶高多少为严重

通常磷酸肌酸激酶超过400U/L就是比较严重的，建议及时进行治疗，以免危害身体健康。

磷酸肌酸激酶是存在于骨骼肌、心肌和脑组织中的成分，具有参与能量代谢的作用。若是磷酸肌酸激酶超过400U/L就比较严重，容易出现心肌梗死、横纹肌溶解、肝脏的病变等症状，危害身体健康。建议前往医院，在医生的指导下进行血常规，判断其水平值，以免危害身体健康。

日常生活中应清淡饮食，如小米粥、西蓝花、苹果、瘦肉等；可以通过听音乐、看电影、冥想等方式释放压力，进行适当运动，如散步、打羽毛球、游泳等，可以促进血液循环，有利于身体健康。