哮喘急性发作时该怎么办

哮喘急性发作时，应立即使用缓解药物并保持镇静，同时尽快就医。哮喘急性发作通常由过敏原、感染、运动或情绪波动等原因诱发。

1、使用急救药物：

当哮喘急性发作时，应立刻使用随身携带的短效支气管舒张剂，如沙丁胺醇吸入气雾剂、异丙托溴铵吸入气雾剂或布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂。这些药物能快速松弛气道平滑肌，缓解呼吸困难。使用后若症状未改善，可在5-10分钟后重复吸入一次。同时，保持端坐位，身体稍前倾，有助于呼吸顺畅。

2、脱离诱发环境：

立即离开可能诱发哮喘发作的环境，如花粉、尘螨、动物毛发、烟雾或刺激性气味浓重的场所。转移到空气流通、温度适宜的地方，解开衣领和腰带，减少胸部压迫。若明确知道诱发因素，如接触了某种过敏原，应尽快用清水清洗面部和鼻腔。

3、调整呼吸方式：

尝试缩唇呼吸，即用鼻子深吸气，然后像吹口哨一样通过缩拢的嘴唇缓慢呼气，吸呼比约为1：2或1：3。这种呼吸方式能增加气道内压力，防止小气道过早塌陷，帮助排出肺内残气。同时，避免过度紧张和恐慌，因为焦虑会加重呼吸急促和肌肉紧张。

4、及时就医处理：

如果吸入药物后症状无缓解，或出现说话不成句、口唇发绀、意识模糊等严重情况，应立即呼叫急救。在等待救护车期间，可继续每20分钟吸入一次急救药物。医院内可能给予吸氧、雾化吸入布地奈德混悬液、静脉注射甲泼尼龙琥珀酸钠等治疗，以控制气道炎症。

5、后续预防措施：

哮喘急性发作缓解后，需回顾本次发作的原因，并调整日常控制方案。规律使用长效控制药物，如沙美特罗替卡松粉吸入剂或孟鲁司特钠片，可减少复发。同时，应避免剧烈运动前不热身、上呼吸道感染未及时处理等行为。家中备好峰流速仪，每日监测呼气流量，有助于早期发现病情变化。

日常需注意保持居住环境清洁，定期更换床单被套，减少尘螨滋生。饮食上避免已知的过敏食物，如海鲜、坚果等。坚持记录哮喘日记，包括发作时间、症状、用药情况，复诊时提供给医生参考。适度进行散步、太极拳等温和运动，增强心肺功能，但运动前应充分热身。若出现感冒或咳嗽超过一周，应及时就诊，避免诱发哮喘急性发作。