打完乙肝疫苗注意事项

接种乙肝疫苗后需注意局部护理、饮食调整、避免剧烈运动、观察不良反应及按时完成后续接种。

一、局部护理

接种后24小时内避免注射部位沾水，防止感染。若出现轻微红肿或硬结，可用干净毛巾冷敷缓解，无须挤压或抓挠。保持皮肤清洁干燥，衣物选择宽松透气材质以减少摩擦刺激。

二、饮食调整

接种后1-3天建议清淡饮食，避免辛辣刺激、海鲜等易致敏食物。适量增加温开水摄入促进代谢，限制酒精摄入以免加重肝脏负担。哺乳期女性无须特殊忌口，但需观察婴儿是否出现过敏反应。

三、避免剧烈运动

48小时内减少高强度体力活动，防止接种部位肌肉过度牵拉导致疼痛加剧。儿童应避免跑跳等剧烈游戏，成年人暂缓健身、游泳等运动。可进行散步等低强度活动促进血液循环。

四、观察不良反应

常见低热≤38℃、乏力等症状通常1-2天自行缓解。若出现持续高热、皮疹、呕吐或注射部位化脓等异常情况，应及时就医排查过敏反应。过敏体质人群需延长留观时间至1小时以上。

五、后续接种安排

乙肝疫苗需按0-1-6月程序完成三针接种才能形成有效抗体。建议手机设置接种提醒，若延迟接种应尽快补种而非重新开始。接种完成后1-2个月可检测乙肝表面抗体水平确认免疫效果。

接种后建议保持规律作息，保证7-8小时睡眠有助于免疫应答。日常可适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，但避免过量摄入补剂。两周内尽量减少去人群密集场所，降低交叉感染风险。如计划怀孕或正在使用免疫抑制剂，需提前告知医生评估接种时机。