患骨质疏松症状有哪些

骨质疏松的典型症状主要有腰背疼痛、身高变矮、脊柱变形、易发骨折、活动受限等。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、长期使用糖皮质激素、慢性疾病等因素有关。

1、腰背疼痛

骨质疏松患者早期常出现弥漫性腰背酸痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，久坐或久站后加重。这种疼痛与骨小梁微骨折刺激骨膜神经有关，可能伴随肌肉痉挛。日常可通过热敷和适度补钙缓解，严重时需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3颗粒等药物。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折会导致身高缩短3厘米以上，多发生于胸腰椎交界处。患者可能察觉裤长不变但上衣变长，或发现肋骨下缘接近骨盆。这种情况与骨量丢失导致椎体楔形变有关，建议定期监测骨密度并使用唑来膦酸注射液干预。

3、脊柱变形

严重骨质疏松会出现驼背或脊柱侧弯，胸廓畸形可能影响心肺功能。这种改变是多个椎体骨折后的代偿表现，常见于绝经后女性。除抗骨质疏松治疗外，需佩戴支具保护脊柱，必要时行椎体成形术。

4、易发骨折

轻微外力如咳嗽、弯腰即可引发脆性骨折，好发部位为髋部、腕部和椎体。这与骨微结构破坏导致力学性能下降有关。预防需避免跌倒风险，同时使用鲑鱼降钙素鼻喷剂抑制骨吸收。

5、活动受限

因疼痛和骨折导致日常活动能力下降，表现为起床困难、步行缓慢等。长期卧床会加速骨量丢失形成恶性循环。建议在医生指导下进行水中行走等低冲击运动，配合雷洛昔芬片等药物治疗。

骨质疏松患者需保证每日1000-1200毫克钙摄入，优先选择牛奶、豆腐等高钙食物，同时补充维生素D促进钙吸收。避免吸烟饮酒等不良习惯，适度进行太极拳等负重运动。建议每1-2年进行双能X线骨密度检查，出现不明原因骨痛时及时就医。