如何预防女性尿失禁

发布时间：2020-11-2062708次浏览

了解过尿失禁的女性都知道,尿失禁在女性朋友中高发,而且对于生完宝宝的女性来说发病率更高,女性朋友也都很是担心,也都在积极的寻找预防尿道炎的一些措施,一起来了解一下吧。

一、有规律的性生活。研究表明，更年期绝经后的女性继续保持有规律的性生活，能延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁的发生率。

二、女性生小孩后不要过早负重和劳累，要注意休息，每天应坚持收缩肛门l盼钟。平时不要憋尿，并注意减肥。

三、平时多注意饮食清淡，多食含纤维丰富的食物，防止因便秘而引起腹压的增高。

四、防止尿道感染。平时养成大小便后由前往后擦手纸的好习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻失用温开水洗净外明，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。

五、要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自我调节情绪。

六、加强体育锻炼。进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天层醒下床前和晚上就寝平卧后，各做100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

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阴道松弛会出现哪些表现

一般情况下，女性阴道松弛可能会出现阴道干涩、性生活不协调、尿失禁、私处炎症、阴道前后壁膨出等表现。需要根据实际情况进行针对性改善。1.阴道干涩：阴道松弛可能会使阴道润滑度下降，导致阴道干涩，并通常伴有疼痛和瘙痒，可以遵医嘱适量使用维生素E乳膏、结合雌激素片、结合雌激素乳膏等缓解阴道干涩的情况。2.性生活不协调：阴道松弛可能会使阴道的弹性降低，出现阴道干涩的情况，从而引起性生活时阴道疼痛，难以出现性高潮，导致性生活不协调。3.尿失禁：阴道松弛一般与盆底肌肉有关，若盆底肌肉张力较差，会影响到女性正常的排泄排尿，可能会出现尿失禁的情况。女性可以通过加强盆底肌肉锻炼，增强肌肉张力，以改善阴道松弛。4.私处炎症：阴道是女性身体重要的外部入口之一，若阴道松弛，容易使细菌或病菌侵入，造成炎症，如阴道炎、外阴炎、盆腔炎等疾病。建议前往正规医院明确病因后进行治疗。5.阴道前后壁膨出：若阴道松弛情况严重，可能会导致阴道前后壁膨出。若程度较轻，可以在专业指导下适当做凯格尔运动；若程度较重，则可以到正规医院针对具体情况做阴道闭合术、盆底基底组织重建手术、曼彻斯特手术等手术。女性若出现阴道松弛需要及时前往正规医院进行检查，明确阴道松弛的原因，以便于医生采取针对性治疗。

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50多岁的女性有必要做盆底肌康复吗

盆底肌康复是指盆底肌肉康复，50多岁的女性有必要做盆底肌肉康复。盆底肌肉康复主要是通过生物反馈疗法、电刺激疗法、提肛运动等方法进行治疗的。50多岁的女性可能会出现盆底肌松弛、阴道脱垂等症状，可以通过对盆底肌肉进行训练来治疗盆底功能障碍性疾病。50多岁的女性身体的各个器官逐渐老化，通过盆底肌肉康复，帮助预防阴道松弛、尿失禁等症状，所以50多岁的女性有必要做盆底肌肉康复。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。在日常生活中，保持饮食清淡，进行适当运动，保持心情愉悦。

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子宫切除后尿失禁多久能恢复

子宫切除后尿失禁，可能在1-6个月能恢复，由于个人体质存在差异，所以恢复的时间是不一样的。若使用腹腔镜手术切除子宫，则对身体的伤害较小，通常不会出现肠粘连的情况。若术后加强护理，积极配合治疗，可能在1个月左右身体会恢复，且尿失禁的情况会得到改善；若患者术后护理不当，还长期出现体力劳动，则可能会影响伤口，导致盆底脏器脱垂，加重尿失禁的情况，这种症状通常需要3个月左右才能恢复；若通过开腹手术的方法切除子宫，则对身体的损伤较大，会严重影响膀胱、尿道，则需要6个月左右才能恢复正常。术后建议以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需的营养，更有利于身体健康。

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运动的时候漏尿怎么回事

运动时漏尿常见于女性的患者，最常见的原因称做压力性尿失禁。即在腹压增大时，由于膀胱的出口阻力减小，尿液自行漏出的表现。女性压力性尿失禁，除运动时漏尿还表现在咳嗽、打喷嚏、快走、跳绳，都会有尿液的流出，都是在腹压增大时，由于膀胱出口的阻力较小，导致尿液流出。还有运动时候漏尿也见于急性感染，比如膀胱炎，男性的前列腺炎。尿道炎的时候，由于尿道和膀胱的刺激症状，也会出现尿的不自主流出，都是病理性原因引起的漏尿。

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小便不受控制怎么回事

小便不受控制，医学上叫做尿失禁，尿失禁的原因有：第一，真性尿失禁，尿道括约肌完全丧失了功能，导致膀胱里的尿液不能存留，这是神经系统的病变导致的。第二，压力性尿失禁，常见于女性，女性的括约肌功能有所减退，当腹压突然增高时，括约肌不能承受压力而导致尿液的漏出。第三，急迫性尿失禁，有尿意必须马上排尿，常见于尿路的炎症，膀胱过度活动症等。第四，充溢性尿失禁，常见于前列腺增生，由于排尿的困难，尿液储留在膀胱里面，当尿液存留到一定程度，就会慢慢的漏出。

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女性尿失禁的表现有哪些

女性尿失禁的表现通常会使患者存在有不自主尿液溢出症。女性尿失禁可能是膀胱压力增加或是慢性炎症刺激以及尿道狭窄等多种原因导致，可能会使患者在身体过度劳、咳嗽、大笑、搬抬重物等多种情况下有尿液不自主流出症状，严重时还会使患者存在有尿急和尿频以及腹部不适等多种症状，不及时治疗可能会导致工作和生活受到影响，要及时到医院完善泌尿系统彩超检查和体格检查，以及相关检查，确诊尿失禁时可以在医生指导下使用a受体阻滞剂药物保守治疗或是手术方案治疗，能够起到良好治疗效果。治疗期间要避免吃生冷寒凉性食物，可能会导致治疗效果受到影响，饮食要以清淡和温热以及易消化为主。

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尿失禁形成的原因

尿失禁是尿道疾病之一，患有尿失禁对患者的身心都产生了很大的影响，甚至会使患者心理扭曲。因此，我们应该了解尿失禁，明白尿失禁的病因，这样才能更好地预防。那么，尿失禁形成的原因是什么呢？

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在日常生活中有很多的人会出现尿失禁，随着疾病的严重对患者的生活危害也越来越多，所以平时大家需要尽早了解疾病的出现，而且要注意合理的进行调解，为了避免造成更多影响。那么，老人尿失禁的危害是什么?

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妇科尿失禁的症状

妇科尿失禁是指尿液不受控制自行流出。偶尔的咳嗽和打喷嚏发生漏尿开始，然后逐渐加重。有的人来不及上厕所就尿在身上，越来越严重，有的人躺在床上尿液不自主流出，严重的需要手术治疗。正常情况下，女性尿道外口及膀胱颈处都有尿道括约肌，就像两道阀门把尿液留在膀胱内。如果膀胱储尿满了，需要排尿，两道阀门打开，尿液顺利排出。女性常见尿失禁分为急迫性尿失禁、压力性尿失禁、混合性尿失禁。建议到当地正规医院就诊，检查确诊后，根据具体的病因提供具体的治疗方法，对症治疗，效果才好。

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女性尿失禁如何治疗

治疗分为三大类：药物疗法、物理疗法、手术治疗。女性尿失禁的原因可由一种或多种因素引起暂时或持续性尿道压力下降、逼尿肌收缩、传至膀胱的腹内压大于传至尿道者、过度膨胀超过膀胱弹性限度而致膀胱内压被动升高、瘘管或异位尿道致尿液分流形的。药物治疗包括：α-肾上腺素能激动剂：可以刺激尿道和膀胱颈部的平滑肌收缩，提高尿道出口阻力，改善控尿能力。雌激素替代：对雌激素低下妇女用雌激素替代治疗是很重要的，尤其是绝经后妇女。阴道内给雌激素比口服给药见效快，但从保持疗效来说，两者是一样的。物理疗法：盆底肌肉康复、膀胱训练、电刺激盆底、佩带止尿器。手术治疗：加强盆底肌肉。

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尿失禁怎么办

患者尿失禁，需要明确尿失禁原因，进行针对性治疗，一般需要通过功能锻炼、手术治疗、敏感抗生素治疗、留置导尿管、膀胱造瘘等等。出现尿失禁之后，首先需要明确引起尿失禁的原因，根据病因来进行针对性治疗。根据引起尿失禁的病因，将尿失禁分为压力性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁以及真性尿失禁。压力性尿失禁的出现多见于女性患者，尤其是经产妇，通常是在咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物等，突然增加腹腔内压力时，会有尿液从尿道口不受控制的流出。对于这种压力性尿失禁，如果不是很严重，可以通过闭尿肌的功能锻炼，以及盆底肌肉群的锻炼来逐渐改善。如果已经达到了中度，甚至重度压力性尿失禁，则建议做手术治疗。通常情况下可以选择中断尿道的悬吊术来控制排尿。如果急迫性尿失禁，多见于严重膀胱炎症，炎症刺激膀胱而导致急迫性的尿失禁出现，需要及时使用敏感抗生素进行正规治疗，在感染控制之后，尿失禁也会随之改善。如果充盈性尿失禁，则需要解除尿路梗阻，恢复患者排尿功能之后，来改善尿失禁情况。对于真性尿失禁，需要了解具体情况，再来进行针对性的处理。必要时需要进行保守排尿治疗，比如留置导尿管、膀胱造瘘等。

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尿失禁吃什么药最好

尿失禁患者一般可以采用雌激素替代疗法来治疗，可以服用孕激素以及雌激素类药物。或者也可以用水煎服白术、白芍、防风组成的小便失禁方，还可以选择服用家韭子丸和神芎导水丸等中成药。另外，患者还可以采用中医针灸和外科手术来治，还可尝试运动疗法。

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老人尿失禁怎么办

老人尿失禁发生时，家人一定要帮助其，保持放松愉悦的心情，同时可采用下蹲法、中断小便法以及缩肛法等方法，来帮助锻炼括约肌功能，改善尿失禁症状。除此之外，还要督促老人养成良好的小便习惯，并坚持定期到泌尿科做复查。

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小便失禁这个情况，对于很多老年人来说都是很常见的疾病，这样尴尬的疾病，让身为患者的老人总是很痛苦，感觉无所适从。为了缓解这个情况，人们愿意尝试很多方法，首先一定要做好心理治疗，在平日里不能饮太多水，同时还要配合特定的药物进行控制。

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尿失禁怎么治疗

尿失禁它是一种小便的异常，然后它的发病机制包括以下几种，比如尿道括约肌松弛、逼尿肌无反射、逼尿肌反射亢进或者是和逼尿肌括约肌的协同功能失调，膀胱膨出等等这些情况，对尿失禁的治疗根据尿失禁的类型不同，其治疗方法也就不一样，通常包括以下几种，第一、真性尿失禁是由于尿道外括约肌损伤导致的持续性尿液从尿道流出，应采用人工尿道括约肌植入术进行治疗。第二、压力性尿失禁，部分患者可通过盆底肌锻炼缓解症状，目前临床上应用经阴道尿道中段补片悬吊术治疗压力性尿失禁效果更好。第三、急迫性尿失禁，应用M胆碱受体阻滞剂进行治疗，它是目前临床上治疗急迫性尿失禁最常用的药物。第四、充盈性尿失禁，因采用手术进行治疗，具体用药需要结合临床情况。

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