木冬瓜的好处与功效

木冬瓜具有清热解暑、利尿消肿、润肺止咳等功效，适量食用有助于缓解暑热烦渴、水肿胀满、肺热咳嗽等症状。木冬瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维及矿物质，对促进消化、增强免疫力有一定帮助。

木冬瓜的果肉和种子均可入药，其性凉味甘，归肺、胃、膀胱经。新鲜木冬瓜果肉可直接食用或榨汁，适合夏季解暑。干燥的木冬瓜片可煮水代茶饮，有助于缓解咽喉肿痛。木冬瓜种子研磨后外用可辅助治疗皮肤炎症。胃肠功能较弱者应控制食用量，避免引起腹泻。糖尿病患者需注意木冬瓜的天然糖分含量。

日常可将木冬瓜与薏米、赤小豆同煮，增强利水渗湿效果。搭配雪梨炖煮有助于润燥化痰。木冬瓜皮晒干后煎水泡脚，能改善足部浮肿。食用时建议去除外层硬壳，选择成熟度适中的果实。储存时应放置于阴凉通风处，避免潮湿环境导致霉变。若出现食用后皮肤瘙痒或腹痛等过敏反应，应立即停止食用并就医。