内分泌腺体有哪些
人体内分泌腺体主要包括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺卵巢和睾丸以及松果体等。
1、下丘脑
下丘脑位于大脑底部，通过分泌促激素释放激素或抑制激素调控垂体功能，是神经内分泌系统的核心枢纽。其分泌的促甲状腺激素释放激素、促肾上腺皮质激素释放激素等直接影响靶腺体的活动，同时参与体温调节、食欲控制等生理过程。
2、垂体
垂体分为腺垂体和神经垂体两部分。腺垂体分泌生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等，调控其他内分泌腺功能；神经垂体储存并释放抗利尿激素和催产素，分别调节水盐平衡和分娩过程。
3、甲状腺
甲状腺位于颈部，分泌甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸，调节机体代谢率、生长发育及神经系统兴奋性。其功能异常可能导致甲亢或甲减，伴随心悸、体重波动等症状。
4、甲状旁腺
甲状旁腺通常为4个黄豆大小的腺体，分泌甲状旁腺激素调节钙磷代谢。该激素通过作用于骨骼、肾脏和肠道维持血钙稳定，功能亢进时可导致骨质疏松或肾结石。
5、肾上腺
肾上腺由皮质和髓质构成。皮质分泌糖皮质激素、盐皮质激素和性激素，参与应激反应和水电解质平衡；髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，在应急状态下激活交感神经系统。
6、胰岛
胰岛是胰腺中的内分泌细胞群，β细胞分泌胰岛素降低血糖，α细胞分泌胰高血糖素升高血糖。两者协同维持血糖稳定，功能障碍可能引发糖尿病或低血糖症。
7、性腺
卵巢分泌雌激素和孕激素，调控女性生殖功能及第二性征；睾丸分泌睾酮，促进男性性发育和精子生成。性激素水平异常可能影响生育能力或出现更年期综合征。
8、松果体
松果体位于间脑，分泌褪黑素调节昼夜节律和睡眠-觉醒周期。其分泌活动受光照影响，夜间分泌量增加，长期昼夜颠倒可能导致内分泌紊乱。
保持内分泌系统健康需规律作息、均衡饮食并适度运动。建议每日摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果及深色蔬菜。避免长期熬夜或精神压力过大，出现不明原因的体重变化、心悸、多汗等症状时应及时就医检查激素水平。
