男人少了一个肾对身体会有什么影响

男性缺少一个肾脏通常不会对健康造成严重影响，剩余肾脏可代偿大部分功能。单侧肾缺失可能由先天性孤立肾、手术切除或外伤导致，多数情况下不影响正常生活，但需注意避免过度劳累、控制血压及定期监测肾功能。

先天性孤立肾或幼年时期切除一侧肾脏者，剩余肾脏往往能通过代偿性肥大完全承担过滤功能。这类人群尿量、电解质平衡通常与常人无异，体力活动耐受性良好，但剧烈运动时可能更容易出现疲劳感。建议每年进行尿常规和血肌酐检查，日常保持每日饮水量2000毫升以上，避免高盐高蛋白饮食加重肾脏负担。

成年后因疾病切除肾脏者，代偿过程相对缓慢，可能出现短暂肌酐升高或血压波动。术后3-6个月内需限制每日蛋白质摄入量在每公斤体重0.8克以下，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。合并高血压者应严格控制每日钠盐摄入低于5克，避免使用非甾体抗炎药等肾毒性药物。部分患者可能出现夜尿增多或轻度贫血，可通过铁剂和促红细胞生成素改善。

单肾状态可能增加泌尿系统感染风险，出现尿频尿急症状需及时治疗。肾结石患者应保持低草酸饮食，限制菠菜、坚果等食物摄入。糖尿病患者更需严格控糖，血糖波动可能加速剩余肾功能损伤。重体力劳动者或运动员需评估工作强度，必要时调整岗位避免腰部外伤。

建议保持规律作息与适度运动，BMI控制在18.5-24之间可减少代谢负担。出现水肿、泡沫尿或血压持续超过140/90mmHg时需立即就医。每年除肾功能检查外，还应进行泌尿系统超声和尿微量白蛋白检测，早期发现潜在异常。