孕妇胃痛吃什么养胃

孕妇胃痛可以适量吃小米粥、山药、南瓜、苏打饼干、香蕉等食物养胃，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、复方氢氧化铝片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，能温和滋养胃肠黏膜，缓解胃酸刺激。煮至软烂的小米粥易于消化吸收，适合孕早期呕吐或胃酸过多引起的胃痛。建议每日食用1-2次，每次200-300毫升，避免空腹饮用。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，可在胃壁形成保护层。蒸煮或炖汤的山药能改善妊娠期胃肠功能紊乱，减轻胀气型胃痛。注意对山药过敏者禁用，食用量控制在100-150克/日为宜。

3、南瓜

南瓜中的果胶和胡萝卜素能中和胃酸，蒸熟的南瓜泥对胃黏膜损伤有修复作用。适合孕中晚期胃灼热症状，建议连皮蒸制后食用，每日摄入量不超过200克。

4、苏打饼干

苏打饼干的弱碱性可暂时中和胃酸，缓解胃食管反流引起的疼痛。选择无添加的低钠产品，作为两餐间的加餐食用，每次3-4片为宜，避免与酸性食物同食。

5、香蕉

成熟的香蕉含5-羟色胺前体，能调节胃肠平滑肌收缩。建议选择表皮有黑斑的熟香蕉，每日1-2根，对妊娠期功能性消化不良有效。糖尿病孕妇需控制摄入量。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于妊娠期胃酸过多引起的胃痛，能快速中和胃酸并保护黏膜。用药期间可能出现便秘，需配合增加水分摄入。禁忌与铁剂同时服用，需间隔2小时以上。

2、硫糖铝混悬凝胶

适用于胃黏膜糜烂或溃疡导致的疼痛，能在创面形成保护膜。常见不良反应为口干，服药后1小时内避免进食。肾功能不全孕妇慎用。

3、复方氢氧化铝片

可缓解胃痉挛和烧心感，但长期使用可能影响磷吸收。建议短期使用不超过1周，服药后可能出现大便颜色变浅，属正常现象。

4、乳酸菌素片

调节肠道菌群平衡，改善妊娠期胃肠功能紊乱。需冷藏保存，温水送服，避免与抗生素同服。乳糖不耐受者可能出现腹胀，应减量使用。

5、双歧杆菌三联活菌散

针对菌群失调引起的腹胀胃痛，能抑制有害菌繁殖。冲泡水温不超过40℃，建议餐后服用。与抗菌药物需间隔3小时以上，开封后需尽快服用完毕。

孕妇胃痛期间应保持少食多餐，避免油腻、辛辣及过酸食物。进食后适当散步有助于消化，睡眠时抬高床头15-20厘米可减少反流。如出现持续呕吐、黑便或体重下降等预警症状，须立即就医排查妊娠剧吐、消化性溃疡等病理情况。所有药物使用均需经产科医生评估，不可自行调整剂量。