喝完酒胃难受该吃什么养胃
喝完酒胃难受可以适量吃一些易消化、对胃黏膜有保护作用的食物，也可以在医生指导下使用保护胃黏膜、缓解不适的药物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，质地软烂，易于消化吸收，有助于减轻酒后胃肠道的负担。其温和的性质可以为胃部提供一层保护，缓解胃部灼热或不适感。适量饮用温热的小米粥有助于补充水分和能量，对胃黏膜的修复有一定帮助。
2、苏打饼干
苏打饼干属于碱性食物，可以中和胃酸，对于酒后因胃酸分泌过多引起的胃部灼烧感、反酸等症状有缓解作用。其质地干燥酥脆，易于食用，能吸附部分胃酸，暂时舒缓胃部不适。但应注意适量食用，避免过度摄入增加胃部负担。
3、南瓜
南瓜含有丰富的果胶，这种成分可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃壁的直接刺激。南瓜蒸熟后口感软糯，易于消化，且富含维生素和矿物质，有助于为身体补充营养，促进胃部功能的恢复。
4、香蕉
香蕉质地柔软，含有一定的天然抗酸成分，有助于缓解胃部不适。其富含的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，对于因饮酒后可能出现的脱水情况有一定改善作用。香蕉还能提供能量，但建议选择成熟的香蕉并适量食用。
5、白面包
白面包等精制碳水化合物易于消化，不会给胃部带来过多负担。它可以温和地吸收胃酸，缓解胃部不适感。选择无过多添加糖或油脂的 plain 白面包，搭配温水食用，可以为胃部提供一个温和的缓冲。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
铝碳酸镁咀嚼片是一种抗酸药，能快速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保护层，适用于缓解酒后胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。该药物能直接作用于胃部，起效较快。使用前应咨询医生或药师，了解自身是否适用。
2、枸橼酸铋钾胶囊
枸橼酸铋钾胶囊可在胃黏膜上形成一层保护膜，隔离胃酸、酒精等刺激物，促进黏膜的修复。它对于胃部有较好的保护作用，常用于胃部不适的辅助治疗。须在医生指导下使用，不可长期服用。
3、雷尼替丁胶囊
雷尼替丁胶囊是一种H2受体拮抗剂，能抑制胃酸分泌，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃痛、反酸等不适。对于酒后胃酸分泌旺盛的情况有一定效果。使用该药物应遵医嘱，注意可能的禁忌证。
4、复方氢氧化铝片
复方氢氧化铝片具有中和胃酸、保护胃黏膜及缓解胃肠痉挛的作用，可用于改善酒后胃部胀痛、反酸等症状。它能较快地中和过量胃酸，但不宜长期大量服用。用药前应明确自身情况是否符合适应证。
5、硫糖铝口服混悬液
硫糖铝口服混悬液能与胃黏膜的蛋白质结合形成保护膜，覆盖于胃黏膜表面，尤其适用于酒精刺激导致的胃黏膜损伤。它能帮助隔离刺激，促进受损黏膜的愈合。使用时应摇匀，并遵循医嘱规定的用法。
酒后胃部不适时，首要的是停止继续饮酒，并注意休息。可以少量多次饮用温水，帮助稀释胃内酒精浓度并促进代谢。饮食上应选择清淡、温和、易消化的食物，避免油腻、辛辣、过冷或过热的食物刺激胃黏膜。如果胃部不适持续不缓解，或出现剧烈疼痛、呕血、黑便等严重症状，可能提示存在急性胃炎、胃黏膜损伤甚至消化道出血等问题，须立即就医检查。日常生活中，为保护胃肠健康，应尽量避免过量饮酒，饮酒前可适当进食以减缓酒精吸收。建立规律的饮食习惯，保持情绪稳定，也有助于维护胃肠功能。
