婴儿什么时候开始加辅食

婴儿通常在4-6个月开始添加辅食，具体时间需根据婴儿的发育信号决定。

婴儿添加辅食的时间主要取决于其生理发育情况。当婴儿能够稳定控制头部和颈部，对食物表现出兴趣，如看到成人进食时会张嘴或伸手抓取，且挺舌反射消失时，即可考虑引入辅食。过早添加辅食可能增加过敏风险，过晚则可能影响营养摄入和咀嚼能力发展。初次添加应选择单一成分的泥糊状食物，如强化铁米粉，每次尝试一种新食物后观察3-5天无不良反应再引入另一种。辅食添加初期仍需以母乳或配方奶为主食，随着月龄增长逐渐增加辅食量和种类。

辅食添加过程中需注意保持食物原味，避免添加盐、糖等调味品，选择新鲜食材制作，确保餐具清洁卫生。初期可安排在上午两餐奶之间尝试，便于观察进食后的反应。若出现呕吐、腹泻、皮疹等不适症状应立即停止该食物并咨询医生。家长应记录婴儿的饮食种类和反应，定期评估生长曲线，与儿科医生沟通调整喂养计划。同时鼓励婴儿自主进食，逐步培养良好的饮食习惯。