清除牙结石的妙招

清除牙结石可通过超声波洁治、手工刮治、喷砂抛光、化学溶解、日常护理等方式实现。牙结石主要由牙菌斑矿化形成，与口腔清洁不足、唾液成分异常、牙齿排列不齐等因素相关。

1、超声波洁治

利用高频振动的工作头击碎牙结石，适用于龈上结石清除。治疗时可能伴随轻微牙龈出血，对牙釉质无损伤。操作前需排除心脏起搏器植入者等禁忌人群，术后可能出现短暂牙齿敏感。

2、手工刮治

采用龈下刮治器清除牙龈缘下方的牙结石，适用于牙周袋内沉积物。操作需分象限进行，可能需配合局部麻醉。治疗后需避免进食刺激性食物，配合使用氯己定含漱液控制炎症。

3、喷砂抛光

通过高压水流混合碳酸氢钠粉末冲击牙面，能清除色素沉积和微小结石。不适用于牙龈红肿急性期患者，术后可能出现暂时性牙齿粗糙感，建议24小时内避免深色饮食。

4、化学溶解

含聚磷酸盐的牙结石溶解剂可软化沉积物，多作为辅助手段。需避免吞咽且不能替代机械清洁，敏感体质者可能出现黏膜刺激反应。使用后须彻底漱口。

5、日常护理

巴氏刷牙法配合牙线可减少菌斑堆积，含焦磷酸钠的牙膏能抑制矿化。建议每餐后清洁牙缝，每年进行口腔检查。吸烟人群需加强舌背清洁，糖尿病患者应增加洁牙频率。

保持每日两次有效刷牙并使用牙线，限制高糖饮食摄入，可延缓牙结石形成。存在牙龈出血或牙齿松动时需及时就诊，妊娠期妇女宜选择孕中期进行专业洁治。长期佩戴矫正器者需使用冲牙器辅助清洁，口腔干燥综合征患者可选用含生物酶的漱口水维持菌群平衡。