四种运动法预防肝硬化腹水
54889次浏览
预防肝硬化腹水可通过散步、游泳、太极拳、瑜伽四种运动方式实现。肝硬化腹水是肝功能失代偿期的常见并发症，适度运动有助于改善门静脉循环、增强代谢功能，但需在医生指导下控制运动强度。
1、散步
每日30分钟低强度散步能促进胃肠蠕动，减少门静脉高压导致的肠道淤血。建议选择平坦路面，步速以轻微出汗为宜，避免饭后立即运动。合并食管静脉曲张者需监测有无黑便等出血征兆。
2、游泳
水中浮力可减轻关节负担，适合腹水前期患者。每周3次、每次20分钟的蛙泳能增强膈肌运动，改善腹腔淋巴回流。水温需保持在28-32℃，避免冷水刺激血管收缩。皮肤黄疸者应做好氯过敏防护。
3、太极拳
八段锦等柔缓招式能调节自主神经功能，缓解肝郁气滞。建议晨起练习，配合腹式呼吸增强横膈膜泵血作用。运动时保持腹部放松，出现腹胀即暂停。合并脾功能亢进者需避免大幅度转身动作。
4、瑜伽
猫牛式、婴儿式等体式能温和按摩肝脏，促进腹水吸收。练习时用抱枕支撑腹部，避免倒立体位增加门静脉压力。每周2-3次，单次不超过45分钟。血小板减少者慎做地面跪姿动作。
运动前后需监测体重和腹围变化，每日钠摄入量控制在2克以内。以白蛋白水平不低于30g/L作为运动安全阈值，出现下肢水肿或意识模糊需立即停止运动。建议搭配高蛋白饮食如蒸鱼、豆腐等，避免动物内脏等高嘌呤食物。运动时间宜选在药效峰值期后1-2小时，利尿剂使用者需注意补水与电解质平衡。
相关推荐
肝腹水会不会传染
肝腹水本身是不具有传染性的。但是引发肝腹水的一些病因，最常见的话就是的肝硬化或者是肝癌，引发了这种门脉高压，而引发了这种肝腹水，特别是这种乙肝或者是丙肝引发的这种肝腹水的话，腹腔积液是有一定的传染性的，特别是对于这种慢性的乙肝活动期，传染性还是比较强的。但是对于一些其他方面引起来的这种肝硬化或者是肝癌引发的这种肝腹水，她是不具备这种传染性的，比如酒精性的肝硬化，或者是非酒精性的一个脂肪肝引起的这种肝硬化，或者是药物性的一个肝损伤引发的这种肝硬化，而导致的这种肝腹水，是不具有传染性的。发现了有这种慢性乙肝或者是丙肝这样的一些肝炎的一个活动期，要积极积极的进行一个抗病毒的治疗，避免了一个在人群当中的一个传播，就可以切断这样的一个传染途径。
肝腹水晚期有什么症状
肝腹水晚期患者主要会以水肿症状以及各种并发症症状为主。肝腹水晚期提示患者肝硬化病情已经发展到了失代偿期。发病期间患者首先会出现腹部膨出症状，体检发现患者肚脐突出也会较为明显，并且会伴随有皮肤紧绷感、腹部皮肤发亮等临床表现。另外腹水的存在会影响到下肢静脉血液回流，所以同时患者也可以出现下肢水肿表现。随着病情的进一步发展，患者有可能会出现胸腔积液症状，比如呼吸困难、胸部饱满等临床表现。尤其到了肝硬化失代偿期晚期，患者肝性脑病以及急性肾衰等并发症的发生率会比较高。
肝腹水初期有哪些症状
肝腹水初期的症状是大家非常关心的一个问题，我想大家之所以问这个问题主要就是想问我们在早期如何发现肝腹水，以及我们如何在早期进行干预，以防止肝腹水的进一步发展。肝腹水早期的临床症状主要是慢性肝病的一些临床表现，我们从慢性肝病开始说起，在我们国家最常见的慢性肝病是乙肝后肝硬化，由于乙肝患者长期没有得到良好的治疗和正确的处理，会导致肝脏慢慢地出现纤维化，以至到后期出现肝硬化，肝硬化后会逐渐出现肝脏功能的失代偿以及肝脏的腹水，那么在肝硬化这个阶段会有哪些临床表现呢。如果患者患有乙肝，应当及时地定期到医院检查肝功能，乙肝并不可怕，如果我们采用正规的治疗都可以很好地控制病情，甚至并不是所有乙肝病人都必然发展到肝硬化的阶段，当然如果乙肝病人出现了肝硬化，也要及时发现一些早期症状，来避免肝硬化的进一步恶化。肝硬化的早期症状包括面色晦暗，我们很多慢性肝病的患者会听到熟人、邻居、同事说你最近脸色为什么不好，其实这就是肝病早期的一个表现，所谓的面色晦暗就是指面部失去光泽，而且患有肝病会出现轻度黄疸，因此面部没有光泽和出现黄疸会导致面部的晦暗。第二，我们要注意一些出现在上胸部的蜘蛛痣，蜘蛛痣是一个医学的临床术语，通俗的来讲就是上胸部，比如颈部、胸部上半部位出现一些类似于蜘蛛的小的红色的血管痣，这种血管痣我们如果用笔尖点住它的中心它会消失，当我们放开的时候它又会再次出现，这是肝脏功能不好的一个表现，也是肝病发展到肝硬化阶段的一个表现。第三，我们要注意我们的腹围，如果说我们的腹围出现了没有明显原因的增加情况，同时又合并了严重的肝病的话，我们就要考虑患者是不是出现了肝腹水。如果我们能够早期发现肝腹水，早期进行干预，会给肝病患者带来更好的预后。
02:51
肝腹水早期症状有哪些
肝腹水早期有：肝掌、蜘蛛痣、慢性肝病面容、腹胀、排尿减少、双下肢水肿等。肝腹水是慢性乙肝慢性丙肝或者是酒精肝进行性发展成肝硬化后引起的，对肝硬化肝腹水早期症状进行及时识别和治疗，防止病情出现不良的结局很有帮助。具体表现为：1、肝掌：大小鱼际肌边缘明显红，中间发白。2、蜘蛛痣：病人颜面部或脖子部位红色的充血性痣。3、慢性肝病面容：病人的面色特别暗暗沉没有光泽。4、低蛋白血症引起肝腹水，早期出现腹胀、排尿减少、双下肢水肿的症状。其中双下肢水肿表现为按压脚踝关节或者小腿胫骨的位置有一个一个坑。如果慢性肝病的病人出现上述症状体征尽快去医院就诊，进行肝胆超声看有无肝硬化肝腹水，积极进行治疗。
02:50
肝腹水如何排水
肝腹水排水一般早期建议以药物治疗为主。在病情非常严重的情况下需要接受放腹水治疗。肝腹水是肝硬化失代偿期的临床表现。病理生理机制是肝硬化导致门静脉压力升高，从而使胃肠道回流到肝脏的血液阻力升高，使得大量的液体渗入到腹腔里形成肝腹水。肝腹水治疗早期主要以药物治疗为主，一般原则上不进行放腹水治疗，只有在极其严重的情况下才建议做放腹水治疗。对于肝腹水的患者而言，如果想从根本上解决肝脏腹水的情况，最有效治疗方法是进行肝脏移植手术，因为疾病最根本的点在于肝脏衰竭。只有把衰竭的肝脏替换掉，才可能从根本上治疗好肝腹水。
02:47
肝腹水传染吗
肝腹水本身是不会传染的，而导致肝硬化的一些病因有可能会有传染性。肝腹水形成的主要原因是各种原因导致的肝硬化到了终末期以后，肝脏功能出现了失代偿，使得门静脉压力升高，胃肠道发生淤血，大量的液体就会渗入到腹腔里出现肝腹水。对于乙肝或者丙型病毒性肝炎导致的肝硬化、肝腹水是有可能传染的，而对于其他原因导致的肝硬化腹水是不具有传染性的。
肝腹水会传染吗
肝腹水不会传染吗：肝腹水形成的主要原因是各种原因导致的肝硬化到了终末期以后，肝脏功能出现了失代偿使得门静脉压力升高，而门静脉是胃肠道的血液回流到肝脏里的主要的路径。当门静脉的压力升高以后胃肠道就会发生淤血，大量的液体就会渗入到腹腔里，从而出现肝腹水。肝腹水本身是不会传染的，但是肝腹水的发生一般都是因为有肝硬化，而导致肝硬化的一些病因是有可能会有传染性的。比如国家是乙肝大国，有大量的乙肝病毒携带者，而乙型病毒性肝炎是目前国内肝硬化的最主要的发病原因。所以说，对于乙肝或者丙型病毒性肝炎导致的肝硬化、肝腹水这样的话，的是有可能有传染性的。因为这个病毒可能存在于的腹水或者血液当中，而血液的接触是有可能会导致传染的。而对于其他原因导致的肝硬化腹水，比如酒精性肝硬化导致的肝腹水或者说是自身免疫性肝病导致的肝硬化、肝腹水，是不具有传染性的。所以说，肝腹水本身并没有传染性，而是导致肝硬化的病因有一些是具有传染性的。
肝腹水应该如何治疗
肝腹水往往提示着肝硬化到了比较严重的阶段了，病毒性肝炎、酒精性肝病、长期的一些自身免疫性疾病都可能会导致肝硬化，肝硬化如果出现了低蛋白血症、凝血功能异常，甚至出现了门静脉高压症、食道胃底静脉曲张破裂、脾大、脾功能亢进，腹水也是其中之一的并发症。肝硬化腹水需要根据肝硬化的病因来进行相应的治疗，同时采取适当的保肝药物、卧床休息以及一些其他的包括营养支持等这样的综合治疗措施。少量的肝功能仍然是可以恢复的肝硬化导致的腹水，通过这样的治疗可以逐渐缓解甚至消退。但一旦腹水出现了顽固性或者已经明显有黄疸、消瘦、营养不良、甚至是消化道出血，往往提示着肝硬化腹水已经到了非常严重的阶段了，如果有条件可以进行肝脏移植，来彻底地改变肝脏的功能，这样才有可能把肝硬化腹水彻底治愈。
02:16
肝腹水传染吗
肝腹水是否传染取决于导致肝腹水的病因是否具有传染性。病毒性肝炎导致的肝硬化腹水，腹水的传染性实际指肝炎病毒的传染，腹水传染性高低取决于肝炎病毒在体内的含量，如果肝炎病毒处于高复制状态，此时病人的体液包括血液、尿液、腹水等，也存在肝炎病毒，这样的腹水具有传染性。如果肝腹水是由于肝脏肿瘤、自身免疫性疾病、药物性急性肝衰竭等非传染性疾病导致，此时的肝腹水不具有传染性。当然如果肝脏肿瘤是由于肝炎病毒引起，腹水就具有传染性。因此肝腹水是否有传染性要根据肝硬化具体病因来分析。
.jpg)
