产后脱发原因及治疗是什么

产后脱发通常由激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、补充营养、心理疏导等方式改善。

1、激素水平变化

妊娠期雌激素水平升高会延长毛发生长期，分娩后雌激素骤降导致大量毛发同步进入休止期脱落。这种生理性脱发通常在产后6-12个月自行恢复，无须特殊治疗。日常可选用温和洗发水减少刺激，避免过度牵拉头发。

2、营养缺乏

哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，若摄入不足会影响毛囊周期。建议多进食富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，搭配菠菜、黑芝麻等富铁食物。血常规检查显示贫血时可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

3、精神压力

育儿疲劳和睡眠不足会加重脱发。每天保证4-5小时连续睡眠，家人应分担育儿工作。焦虑明显时可尝试正念冥想，严重者需心理科评估是否需服用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。

4、甲状腺功能异常

产后甲状腺炎可能导致甲亢或甲减，表现为脱发伴心悸、体重异常波动。需检测促甲状腺激素，确诊后服用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片调节甲状腺功能，脱发症状会随病情控制改善。

5、休止期脱发

分娩创伤、大出血等应激事件会使更多毛囊提前进入休止期。通常产后3个月开始大量脱发，每日脱发量超过100根需就诊皮肤科，排除斑秃等病理性脱发。可外用米诺地尔酊刺激毛囊再生，配合低能量激光治疗。

产后脱发期间应避免频繁烫染，梳发时选择宽齿木梳。每周2-3次用指腹按摩头皮促进血液循环，适当补充复合维生素B族。若脱发持续超过1年或伴随头皮红肿瘙痒，需排除真菌感染、自身免疫性疾病等病理因素，及时进行专业诊疗。