孕晚期女性每天补铁多少毫克

孕晚期通常是指妊娠晚期。在妊娠晚期，女性每天可以补铁20毫克到30毫克，具体情况因人而异。

女性在妊娠晚期，要注意饮食的均衡摄入，如铁、钙、锌等，以免造成营养不良。此类女性每天可以补充20毫克到30毫克铁，可增强体质，提高免疫力，还可以预防贫血，防止头发脱落。因为每位妊娠晚期女性的身体情况不同，所以每天需要补铁的量会有所差异。但是建议妊娠晚期女性不要过量补铁，以免影响女性以及胎儿的健康。

在妊娠期间，女性应定期进行产前检查，以清淡的食物为主，如小米粥、鸡蛋等，保持愉快的心情，避免焦虑，日常还可进行适当运动，如散步、练瑜伽等，对胎儿的生长发育有一定的好处。