排卵期多久同房一次容易受孕

排卵期每1-2天同房一次容易受孕。排卵期是女性生育能力最强的阶段，合理安排同房频率有助于提高受孕概率。

排卵期通常指月经周期中卵子从卵巢排出的阶段，多发生在下次月经前14天左右。此时子宫内膜增厚，宫颈黏液变得稀薄透明，有利于精子通过。精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时。每1-2天同房一次能确保输卵管内有足够数量的健康精子等待卵子，避免因同房过频导致精子浓度下降或同房间隔过长错过排卵窗口。建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定具体排卵日，在排卵日前3天至排卵后1天内保持规律同房。同房后女性可平躺15-30分钟，避免立即起身或冲洗会阴。

备孕期间需保持均衡饮食，适量补充叶酸、维生素E和锌元素，避免吸烟饮酒及接触有害物质。若规律同房半年未孕，建议夫妻双方共同就医检查生育功能。