慢性胃炎恢复期吃什么

慢性胃炎恢复期可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等易消化食物，也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、瑞巴派特片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，能温和滋养胃肠黏膜，减少胃酸刺激。煮至软烂的小米粥更易吸收，适合早餐或加餐食用。避免添加糖或辛辣调料。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，可保护胃壁并促进修复。建议蒸煮或炖汤食用，每日摄入量控制在100-150克。脾胃虚寒者需搭配生姜以中和寒性。

3、南瓜

南瓜中的果胶和胡萝卜素能吸附胃内有害物质，缓解炎症。可蒸煮成泥或与小米同煮，避免油炸烹饪。糖尿病患者需注意控制摄入量。

4、猴头菇

猴头菇含多种氨基酸和多糖，有助于调节胃酸分泌。建议与鸡肉炖汤或清炒食用，每周2-3次为宜。对菌类过敏者应禁用。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，可临时中和胃酸。选择无糖低脂产品，在两餐之间少量食用。长期依赖可能影响营养均衡。

二、药物

1、铝碳酸镁片

用于胃酸过多引起的胃痛和灼热感，能快速中和胃酸并形成保护层。常见不良反应为便秘，肾功能不全者慎用。

2、瑞巴派特片

通过增加胃黏膜血流量促进修复，适用于糜烂性胃炎。用药期间可能出现头晕，需避免驾驶操作。

3、复方谷氨酰胺肠溶胶囊

含谷氨酰胺和中药成分，可改善胃肠黏膜屏障功能。需整粒吞服，不可嚼碎。孕妇及哺乳期妇女禁用。

4、胶体果胶铋胶囊

在胃内形成胶体保护膜，同时抑制幽门螺杆菌。服药后可能出现黑便，属正常现象。不可与牛奶同服。

5、奥美拉唑肠溶胶囊

质子泵抑制剂，用于顽固性胃酸分泌过多。长期使用可能影响钙吸收，需监测骨密度。须空腹服用。

慢性胃炎恢复期需保持规律饮食，每日5-6餐少量多餐，避免过饥过饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用油炸、烧烤及腌制食品。餐后30分钟内保持直立位，睡前3小时禁食。可配合腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动，但急性发作期应暂停。建议记录饮食日志，发现诱发症状的食物及时剔除。定期复查胃镜评估恢复情况，避免自行调整药物剂量。