早孕流产后吃什么补气血

早孕流产后可以适量吃红枣、枸杞、猪肝、乌鸡、阿胶等食物补气血，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、益气维血颗粒、八珍颗粒、生脉饮、当归补血口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成。中医认为红枣性温味甘，归脾经，能补中益气、养血安神。流产后女性可每日食用5-10颗，建议搭配小米煮粥或与银耳同炖，避免空腹食用引起胃部不适。

2、枸杞

枸杞含有枸杞多糖和胡萝卜素，具有滋补肝肾的功效。适用于流产后气血两虚引起的头晕目眩症状。可每日用10-15粒泡水饮用，或与桂圆肉同煮，阴虚火旺者应减量使用。

3、猪肝

猪肝是优质蛋白和血红素铁的良好来源，每100克含铁量超过20毫克。建议每周食用2-3次，每次50-80克，采用熘肝尖或猪肝菠菜汤等烹调方式。高胆固醇血症患者需控制摄入量。

4、乌鸡

乌鸡肉富含氨基酸和微量元素，中医认为其具有滋阴补血作用。可与当归、黄芪等药材炖汤，每周食用1-2次。感冒发热期间应暂停食用。

5、阿胶

阿胶由驴皮熬制而成，主要成分为胶原蛋白。传统医学用于治疗血虚萎黄症状。可烊化后加入黑芝麻、核桃仁制成膏方，每日服用5-10克。脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。

二、药物

1、复方阿胶浆

由阿胶、红参等组成，适用于气血两虚型贫血。能改善流产后面色苍白、乏力等症状。服药期间忌食萝卜和浓茶，感冒患者禁用。

2、益气维血颗粒

含黄芪、当归等成分，具有补气养血功效。对于流产后血红蛋白偏低者效果较好。糖尿病患者应在医师指导下使用。

3、八珍颗粒

由四君子汤和四物汤组成，主治气血双亏。可缓解流产后心悸气短症状。服药期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

4、生脉饮

含人参、麦冬等成分，能益气复脉。适合流产后出现虚汗不止、脉象细弱的情况。高血压患者需监测血压变化。

5、当归补血口服液

主要成分为黄芪和当归，用于血虚发热证。可调节流产后免疫功能。月经量多者经期应暂停服用。

流产后补气血需注意循序渐进，饮食上可增加动物肝脏、红色肉类等含铁丰富食物的摄入，配合新鲜果蔬促进铁吸收。保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。如出现持续头晕、大量出血或发热等症状应及时复诊。心理疏导同样重要，可通过正念冥想等方式缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。