人工流产后吃什么补气血

人工流产后可以适量吃红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、枸杞等食物补气血，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、益气维血颗粒、八珍颗粒、生脉饮、当归补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血症状。人工流产后气血不足时，可每日食用5-10颗红枣，搭配小米粥或银耳羹食用效果更佳。但糖尿病患者需控制摄入量。

2、阿胶

阿胶具有补血滋阴功效，适合流产后血虚萎黄、眩晕心悸者。可将阿胶打粉后加入热牛奶或黄酒烊化服用，每周2-3次。脾胃虚弱者应搭配陈皮等理气药材同用。

3、乌鸡

乌鸡肉含优质蛋白和多种氨基酸，与当归、黄芪炖汤可补气养血。建议每周食用1-2次乌鸡汤，术后1周内食用可加少量生姜去腥。高尿酸血症患者应限制食用。

4、猪肝

猪肝是血红素铁的良好来源，每100克含铁22.6毫克。可做成猪肝菠菜汤或爆炒猪肝，每周食用2次。烹饪前需充分浸泡去血水，高血压患者应减少食用频率。

5、枸杞

枸杞子含枸杞多糖和甜菜碱，能促进造血功能。可直接嚼食或泡水，每日用量15-20克。阴虚火旺者可能出现口干等不适，可搭配麦冬同用。

二、药物

1、复方阿胶浆

由阿胶、红参等组成，适用于气血两虚引起的面色苍白、乏力。该药能升高外周血象，改善骨髓造血功能。感冒发热期间应停用，服药期间忌食萝卜。

2、益气维血颗粒

含黄芪、当归等成分，对术后失血性贫血有效。能刺激造血祖细胞增殖，提高血清铁含量。糖尿病患者可用无糖型，服药后可能出现轻微腹胀。

3、八珍颗粒

由四物汤合四君子汤组成，主治气血两虚证。现代研究表明可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。服药期间出现食欲减退应咨询医师，月经期慎用。

4、生脉饮

含红参、麦冬等，适用于气阴两虚型术后恢复。具有抗心肌缺血和改善微循环作用。高血压患者需监测血压，忌与藜芦同用。

5、当归补血口服液

主要成分为黄芪、当归，能增加红细胞和血红蛋白。临床用于失血后血虚发热证。阴虚潮热者慎用，服用后可能出现大便溏软。

人工流产后除饮食药物调理外，需保持会阴清洁，术后2周内避免盆浴和性生活。适当进行散步等低强度运动，每日保证8小时睡眠。注意观察阴道出血情况，如出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量应及时复诊。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。保持心情舒畅，可配合艾灸关元、足三里等穴位辅助调理。