颈肩部疼痛是怎么回事

颈肩部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫、外伤等因素引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、运动康复、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或重复性动作可能导致颈肩部肌肉劳损，表现为局部酸痛、僵硬。避免长时间低头，适当活动颈部，热敷或按摩有助于缓解症状。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经或血管，引发颈肩疼痛伴头晕、手麻。颈椎病可能与长期劳损、椎间盘突出等因素有关，通常表现为颈部活动受限、上肢放射性疼痛。可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能导致肩部疼痛和活动障碍，夜间加重。肩周炎可能与受凉、外伤等因素有关，通常表现为抬臂困难、局部压痛。可采用红外线理疗、针灸配合洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊等治疗。

4、神经压迫

椎间盘突出或骨质增生可能压迫臂丛神经，引起放射性疼痛。神经压迫可能与颈椎结构异常有关，通常表现为沿神经走向的刺痛感。需通过颈椎MRI确诊，严重时需行椎间孔扩大术。

5、外伤

急性扭伤或撞击可能导致肌肉韧带损伤，出现局部肿胀瘀斑。外伤后应立即冷敷止血，48小时后热敷，可配合云南白药气雾剂、跌打丸等药物。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包，睡眠时选择高度适中的枕头。每周进行2-3次颈部拉伸运动，如米字操、肩部环绕等。寒冷季节注意颈肩部保暖，空调房内可佩戴丝巾。若疼痛持续超过1周或伴随肢体麻木、无力等症状，应及时至骨科或康复科就诊，必要时进行X线、肌电图等检查明确病因。