牙齿刷牙时总是出血怎么办

牙齿刷牙时总是出血可通过调整刷牙方式、补充维生素、治疗牙龈炎、治疗牙周炎、治疗血液疾病等方式改善。牙齿出血通常由刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、血液疾病等原因引起。

1、调整刷牙方式

刷牙力度过大会损伤牙龈组织导致出血。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻柔打圈清洁。避免横向用力刷洗牙颈部，刷牙时间控制在2-3分钟。使用含硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏有助于缓解牙龈刺激。

2、补充维生素

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，维生素K缺乏影响凝血功能。可适量增加猕猴桃、鲜枣、西蓝花等富含维生素C的食物，或遵医嘱服用维生素C泡腾片。菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜能补充维生素K，必要时可使用维生素K1注射液。

3、治疗牙龈炎

牙龈炎可能与牙菌斑堆积、内分泌变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血等症状。需进行超声洁治清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液抑制细菌。牙龈红肿明显时可短期使用醋酸地塞米松口腔贴片，合并感染需服用阿莫西林克拉维酸钾片。

4、治疗牙周炎

牙周炎常由牙周袋形成、骨吸收等因素导致，伴随牙龈萎缩、牙齿松动等症状。需进行龈下刮治和根面平整，严重者需牙周翻瓣手术。可辅助使用盐酸米诺环素软膏置入牙周袋，口服甲硝唑芬布芬胶囊控制感染。定期使用牙线清理牙间隙能预防菌斑堆积。

5、治疗血液疾病

白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病会引起凝血功能障碍。需进行血常规、凝血四项等检查，确诊后需针对原发病治疗。牙龈出血期间可用无菌棉球压迫止血，避免使用阿司匹林肠溶片等抗凝药物。日常应使用儿童软毛牙刷减少机械刺激。

建议每日使用牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口。每半年进行一次口腔检查和洁牙，吸烟者需戒烟。若出血持续1周以上或伴有发热、皮下瘀斑等症状，应及时就诊血液科。孕妇牙龈出血需选择孕妇专用漱口水，糖尿病患者应严格控制血糖水平。