清香木的好处与功效

清香木具有驱虫、抗菌、舒缓情绪等功效，其好处主要包括净化空气、缓解疲劳、改善睡眠质量等。清香木是漆树科黄连木属植物，其枝叶和木材可提取精油或用于制作工艺品。

1、驱虫

清香木枝叶散发的挥发性成分对蚊虫有驱避作用，其精油可制成天然驱虫剂。将干燥枝叶放置于衣柜或房间角落，能减少蟑螂、衣蛾等害虫侵扰。使用时应避免直接接触皮肤，孕妇及过敏体质者慎用。

2、抗菌

清香木含有的α-蒎烯和柠檬烯等成分具有抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的作用。民间常用其煎煮液清洁物品表面，但不可替代专业消毒剂。皮肤破损时避免直接涂抹新鲜枝叶汁液。

3、舒缓情绪

清香木精油通过嗅觉刺激影响边缘系统，能减轻焦虑情绪。可将1-2滴精油加入香薰机扩散，或与基础油稀释后按摩太阳穴。抑郁症患者需配合专业心理治疗，不可依赖单一芳香疗法。

4、净化空气

清香木盆栽通过光合作用吸收二氧化碳释放氧气，其叶片表面绒毛可吸附微尘。建议每10平方米放置1盆，定期用湿布擦拭叶面。新装修房间可搭配活性炭共同使用，但净化效率不及专业空气净化设备。

5、改善睡眠

清香木散发的镇静气味能缩短入睡时间，适合放置于卧室窗台。可将干燥枝叶装入透气布袋制成助眠枕，每周晾晒防潮霉变。长期失眠者需排查睡眠呼吸暂停综合征等病理性因素。

日常使用清香木时需注意定期开窗通风，避免密闭空间过量使用精油。过敏体质者初次接触应做皮肤测试，出现皮疹或呼吸困难立即停用。孕妇、婴幼儿及宠物家庭建议咨询医生后再使用。不建议将清香木制品长期浸泡于饮用水中服用，其药理作用尚需更多临床研究验证。