月经回潮颜色是褐色的

月经回潮颜色呈褐色通常是正常现象，可能与经血氧化、子宫内膜脱落速度较慢等因素有关。若伴随腹痛、异味等症状，需警惕妇科炎症或内分泌失调等病理因素。

经血接触空气后氧化变褐是常见生理现象，尤其出现在月经初期或末期时，因出血量少、流速慢，血液在阴道内停留时间延长导致颜色加深。部分女性子宫内膜脱落较慢，混合宫颈黏液后也可能呈现褐色分泌物。

持续褐色分泌物伴随下腹坠痛、瘙痒异味时，可能与细菌性阴道炎、宫颈炎等感染相关。长期经期紊乱合并褐色经血需排查多囊卵巢综合征、黄体功能不足等内分泌疾病。子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性疾病也可能导致经血颜色异常。

建议观察2-3个月经周期，记录出血时间与伴随症状，避免经期盆浴及性生活。日常可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，选择棉质透气内裤并每日更换。若褐色经血持续超过3个月或伴随发热、剧烈腹痛，应及时进行妇科检查与激素六项检测，必要时通过阴道超声排除器质性病变。