胃寒是什么原因造成的

胃寒可能由饮食不当、脾胃虚弱、外感寒邪、情志失调、药物刺激等原因引起，通常表现为胃脘冷痛、食欲减退、恶心呕吐等症状。

1、饮食不当

长期食用生冷寒凉的食物如冰饮、海鲜、苦瓜等，容易损伤脾胃阳气，导致胃寒。这类患者需避免寒凉饮食，可适量饮用生姜红糖水温中散寒。

2、脾胃虚弱

先天禀赋不足或久病体虚者，脾胃运化功能减弱，易出现胃寒。常伴随乏力、便溏等症状。建议通过山药粥、红枣等温补脾胃，必要时可遵医嘱使用附子理中丸。

3、外感寒邪

气候骤变时未及时添衣，或长期处于寒冷环境，寒邪直中胃腑引发胃寒。表现为突发胃痛、喜温喜按。可用热水袋热敷胃部，严重时需就医。

4、情志失调

长期抑郁焦虑会导致肝气犯胃，影响脾胃功能而出现胃寒。这类患者需调节情绪，配合艾灸中脘穴改善症状，必要时使用香砂养胃丸。

5、药物刺激

长期服用抗生素、解热镇痛药等可能损伤胃黏膜，引发胃寒症状。需在医生指导下调整用药，配合胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂治疗。

胃寒患者日常应注意腹部保暖，避免吹风受凉；饮食以温热软烂为主，推荐南瓜小米粥、羊肉汤等温补膳食；保持规律作息，适当进行八段锦等舒缓运动；若症状持续加重或出现黑便等异常，应及时进行胃镜检查明确病因。冬季可佩戴腹带加强保暖，夏季避免直接吹空调冷风。