得过中耳炎怎么办

得过中耳炎可通过调整生活习惯、保持耳部卫生、遵医嘱使用药物、进行物理治疗、考虑手术治疗等方式处理。中耳炎通常由感冒或过敏、咽鼓管功能障碍、细菌或病毒感染、腺样体肥大、气压损伤等原因引起。

一、调整生活习惯

调整生活习惯有助于减轻中耳炎复发风险，避免症状加重。患者应保证充足休息，避免过度劳累，确保睡眠质量。饮食上选择清淡易消化的食物，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激或过于油腻的饮食。适当增加水分摄入，保持咽喉部湿润，有助于咽鼓管功能恢复。戒烟限酒，减少烟草烟雾和酒精对咽鼓管及中耳黏膜的刺激。避免用力擤鼻涕，正确方法是按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻涕，防止细菌通过咽鼓管进入中耳腔。

二、保持耳部卫生

保持耳部卫生是预防中耳炎复发的重要措施。日常清洁外耳道时，使用柔软棉签轻轻擦拭外耳廓，避免深入耳道内部，防止损伤皮肤或将污物推入深处。洗头、洗澡或游泳时，可使用防水耳塞保护耳道，避免污水进入。若不慎进水，可将头部倾斜，轻拉耳廓，使水自然流出。不要随意掏耳朵，频繁掏耳可能破坏耳道皮肤屏障，增加感染机会。保持鼻腔清洁，使用生理盐水喷雾冲洗鼻腔，有助于减少病原体经咽鼓管逆行感染。

三、遵医嘱使用药物

遵医嘱使用药物能有效控制感染和缓解症状。细菌性中耳炎常需抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、左氧氟沙星滴耳液等，具体用药需由医生根据病原体和病情决定。为减轻疼痛和发热，可使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等镇痛退热药物。鼻用糖皮质激素喷雾如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂有助于减轻鼻腔黏膜水肿，改善咽鼓管通气。抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪滴剂可用于过敏引起的咽鼓管阻塞。使用任何药物前应咨询医生，不可自行更改剂量或疗程。

四、进行物理治疗

物理治疗可作为辅助手段促进中耳炎恢复。咽鼓管自行吹张法是一种简单方法，患者深吸气后捏紧鼻孔，闭口用力呼气，感觉鼓膜向外膨出，有助于打开咽鼓管，改善中耳通气。局部热敷可用温热毛巾敷于患耳周围，每次十到十五分钟，促进局部血液循环，缓解疼痛。鼓膜按摩时用手指轻轻按压耳屏后松开，反复数次，对鼓膜运动障碍有一定帮助。超声雾化吸入治疗能将药物变成细微颗粒，直达咽鼓管开口，减轻炎症。这些方法应在医生指导下进行，避免不当操作加重病情。

五、考虑手术治疗

对于反复发作或保守治疗无效的中耳炎，可考虑手术治疗。鼓膜切开术适用于中耳积液较多、压力过大时，在鼓膜上制造小切口引流积液，迅速缓解疼痛和听力下降。鼓室成形术用于修复慢性中耳炎导致的鼓膜穿孔，常用自体筋膜或软骨膜修补，恢复鼓膜完整性和听力。腺样体切除术适用于儿童因腺样体肥大阻塞咽鼓管口，切除肥大的腺样体以疏通咽鼓管。乳突根治术针对慢性化脓性中耳炎合并乳突病变，清除病灶防止颅内并发症。手术选择需严格评估适应证和风险，术后需遵循医嘱护理，定期复查。

中耳炎治疗后应注意日常维护，避免复发。保持生活环境空气流通，湿度适宜，避免接触烟尘等刺激性气体。加强体育锻炼，增强体质，预防上呼吸道感染。遵循均衡饮食原则，适量补充优质蛋白和维生素，提升免疫力。定期到耳鼻喉科复查听力及鼓膜情况，尤其儿童患者家长需密切观察其听力变化和耳部异常表现。出现耳痛、耳漏、听力下降等症状时及时就医，不可拖延。严格按医嘱完成药物治疗疗程，即使症状消失也不可擅自停药。通过综合管理，多数中耳炎患者可获得良好恢复，减少后遗症。