最近脸上长了很多小疙瘩，怎么回事

脸上长小疙瘩可能与毛囊炎、痤疮、过敏反应、粟丘疹或脂溢性皮炎等原因有关，可通过局部清洁、外用药物、抗过敏治疗、皮肤护理或就医检查等方式改善。

1、毛囊炎

毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红色丘疹伴疼痛。可能与出汗过多、清洁不足或刮擦刺激有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏等抗生素类外用药。避免挤压患处，保持面部清爽。

2、痤疮

痤疮常见于青春期，与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常有关。表现为白头粉刺或炎性丘疹。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。注意减少高糖高脂饮食，避免熬夜。

3、过敏反应

接触化妆品、花粉等过敏原可能导致过敏性皮炎，出现密集小疙瘩伴瘙痒。需停用可疑产品，口服氯雷他定片或外用丁酸氢化可的松乳膏。冷敷有助于缓解症状，严重时需检测过敏原。

4、粟丘疹

粟丘疹为表皮囊肿，呈白色坚硬小颗粒，多与皮肤代谢异常有关。一般无须治疗，较大者可就医用无菌针挑除或激光处理。日常避免使用厚重护肤品，注意防晒。

5、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎表现为油腻性鳞屑伴红斑丘疹，好发于眉间、鼻翼等部位。可能与马拉色菌感染有关。可外用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏，配合含锌护肤品调节皮脂分泌。

建议每日用温水轻柔洁面两次，避免使用刺激性洗护产品。饮食上减少辛辣、乳制品摄入，多补充维生素B族和锌元素。若疙瘩持续增多、化脓或伴随发热，应及时到皮肤科就诊排查真菌感染、玫瑰痤疮等疾病。夜间保证充足睡眠有助于皮肤屏障修复。