晚上睡觉手麻是什么原因引起的女人

晚上睡觉手麻可能与睡姿不当、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等因素有关。女性因激素变化、家务劳动等因素更易出现此类症状，需结合具体表现判断病因。

1、睡姿不当

长时间侧卧压迫手臂或手腕，导致局部血液循环受阻，可能引起短暂性手麻。建议调整睡姿，避免手臂受压，可使用枕头支撑肘关节。若为单纯睡姿导致，改变体位后症状通常迅速缓解，无须特殊治疗。

2、腕管综合征

女性妊娠期或更年期激素变化易诱发腕管综合征，表现为夜间拇指、食指、中指麻木。可能与长期手部重复动作有关，常伴随握力减弱。轻症可通过腕部支具固定缓解，重症需考虑局部注射或腕横韧带松解术。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫颈神经，导致单侧手臂放射状麻木。女性长期低头劳作或使用手机可能加重病情。可通过颈椎磁共振明确诊断，急性期可用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物营养神经，配合牵引治疗改善症状。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性手套样麻木。女性糖尿病患者需定期监测糖化血红蛋白，使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物改善微循环，同时严格控制饮食与运动管理。

5、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。典型表现为四肢远端麻木伴舌炎，可通过血清维生素B12检测确诊。需肌注维生素B12注射液或口服甲钴胺片补充，贫血患者需同步补充叶酸。

建议女性夜间手麻持续超过1周时尽早就诊，排查病理性因素。日常注意避免长时间保持同一姿势，家务劳动时佩戴护腕，睡眠时保持颈椎自然曲度。适量补充富含B族维生素的食物如瘦肉、鸡蛋，糖尿病患者需定期监测血糖。若伴随肌力下降或肌肉萎缩，需立即进行肌电图检查。