女性晚上睡觉手麻是什么原因引起的

女性晚上睡觉手麻可能与睡姿不当、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、睡姿不当

长时间压迫手臂或手腕可能导致局部血液循环受阻，引发手部麻木。常见于侧卧时手臂受压或枕头高度不适。调整睡姿避免压迫，选择合适高度的枕头有助于缓解症状。

2、腕管综合征

腕管综合征可能与长期重复手腕动作、妊娠期水肿等因素有关，通常表现为夜间手麻、拇指至无名指桡侧感觉异常。轻症可通过腕部制动、热敷缓解，重症需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或进行腕管松解术。

3、颈椎病

神经根型颈椎病常因椎间盘突出压迫神经根，导致单侧上肢放射痛或麻木感，夜间症状加重。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物控制炎症和肌肉痉挛。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性手套袜套样麻木感。需严格控糖并遵医嘱使用硫辛酸注射液、依帕司他片等药物，配合甲钴胺分散片营养神经。

5、维生素B12缺乏

素食者或胃肠吸收障碍患者易出现维生素B12缺乏，导致周围神经脱髓鞘改变。表现为四肢远端对称性麻木，可通过血清维生素B12检测确诊，补充维生素B12片或注射剂可改善症状。

日常应注意保持正确睡姿，避免长时间维持手腕屈曲姿势，适当活动颈肩部；控制血糖水平稳定，均衡摄入富含B族维生素的食物如瘦肉、鸡蛋、乳制品；若麻木症状持续或加重，需尽早就医进行肌电图、颈椎MRI等检查，排除严重神经压迫或系统性疾病。夜间可尝试热敷手部促进血液循环，但避免温度过高造成烫伤。