跟腱断裂能自愈吗

跟腱断裂通常不能自愈，需要医疗干预。跟腱断裂可能与剧烈运动、外伤、肌腱退化等因素有关，建议患者及时就医。

跟腱是人体最粗壮的肌腱之一，连接小腿肌肉与跟骨，负责足部跖屈功能。完全断裂时，断端会回缩形成明显间隙，周围血供较差，难以通过瘢痕组织自行连接。若未及时修复，可能导致永久性功能障碍，表现为行走无力、提踵困难、步态异常。临床常通过超声或磁共振检查确诊断裂程度，部分断裂可采用石膏固定6-8周，但完全断裂通常需手术缝合。

极少数部分断裂且间隙小于5毫米的病例，在严格制动下可能形成纤维连接，但愈合后肌腱强度显著降低，再次断裂风险较高。老年患者或合并糖尿病等基础疾病者，自愈概率更低。无论断裂程度如何，未经规范治疗的跟腱愈合都会伴随长度改变和黏连，影响运动功能恢复。

跟腱断裂后应避免负重活动，使用支具保持踝关节跖屈位。恢复期需在康复师指导下逐步进行踝泵运动、抗阻训练，配合物理治疗促进肌腱重塑。日常注意补充蛋白质和维生素C，控制体重减轻肌腱负荷，运动前做好充分热身，避免突然爆发性动作。