脂肪肝都是因为过胖引起的吗

脂肪肝并非都是由肥胖引起的，肥胖是常见诱因之一，但还可能由酒精滥用、代谢异常、快速减肥、药物副作用等因素导致。

肥胖确实是脂肪肝的主要危险因素，尤其是内脏脂肪堆积过多时，肝脏脂肪代谢负担加重，容易形成非酒精性脂肪肝。这类患者通常伴随腰围增粗、胰岛素抵抗等表现，通过控制体重、调整饮食结构可有效改善病情。妊娠期急性脂肪肝属于特殊类型，与激素变化相关，需紧急医疗干预。

长期过量饮酒会直接损伤肝细胞，导致酒精性脂肪肝，这类患者即使体型偏瘦也可能发病。某些代谢性疾病如糖尿病、高脂血症会干扰脂肪分解过程，增加肝脏脂肪沉积风险。短期内体重骤降超过5%可能引发营养不良性脂肪肝，这与过度节食导致脂肪代谢紊乱有关。部分抗生素、激素类药物也可能干扰肝脏脂质代谢。

脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入。合并代谢异常者需同步控制血糖血脂，用药需严格遵医嘱。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于促进肝脏脂肪代谢。若出现乏力、右上腹隐痛等症状应及时就医排查。