正常心脏的功能是什么

正常心脏的功能主要包括泵血、维持血液循环和调节血压。心脏通过收缩和舒张将血液泵送至全身各器官和组织，确保氧气和营养物质的输送，同时回收代谢废物。

心脏由四个腔室组成，包括左心房、左心室、右心房和右心室。左心室将富含氧气的血液泵入主动脉，随后分布到全身。右心室将缺氧的血液泵入肺动脉，进入肺部进行气体交换。心脏的节律性收缩由窦房结发出的电信号控制，确保心跳的规律性和协调性。心脏瓣膜防止血液逆流，保证血液单向流动。冠状动脉为心肌提供氧气和营养，维持心脏的正常功能。

保持心脏健康需要均衡饮食、适量运动和规律作息。减少高盐、高脂和高糖食物的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。避免吸烟和过量饮酒，控制体重和血压。定期体检有助于早期发现心脏问题，及时干预可降低心血管疾病的风险。