五叶参有哪些功效

五叶参具有提高免疫力、调节血压、保护心血管、抗疲劳、延缓衰老等功效。五叶参是绞股蓝的根茎或全草，属于补虚药中的补气药，其味甘微苦性寒，归肺脾心肾经。

一、提高免疫力

五叶参中的绞股蓝皂苷能够增强巨噬细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，从而提高机体免疫防御功能，帮助身体抵抗外界病原体侵袭，适合免疫力低下人群适量使用。

二、调节血压

五叶参含有的黄酮类化合物可作用于血管平滑肌，帮助扩张外周血管，降低血管阻力，从而辅助调节血压水平，对高血压的辅助管理有一定帮助，使用时需注意体质辨证。

三、保护心血管

五叶参能降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，抑制血小板聚集，改善血液流变性，减少动脉粥样硬化发生风险，对冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病有辅助预防作用。

四、抗疲劳

五叶参可通过清除运动后体内产生的过量自由基，减少乳酸堆积，增强机体耐缺氧能力，延缓体力衰竭，帮助缓解身体与脑力疲劳状态，适合易疲劳者适量补充。

五、延缓衰老

五叶参中的抗氧化成分能减轻氧化应激对细胞结构的损伤，保护端粒酶活性，减缓细胞老化进程，对皮肤衰老和神经功能退化有一定延缓作用，可用于老年保健。

五叶参可作为膳食补充用于日常保健，常见用法包括泡水饮用或煎煮汤剂，但因药性偏寒，脾胃虚寒者不宜过量服用，以免引起胃肠不适。使用时应选择来源可靠的产品，避免误采误食类似植物，有特定疾病者需在中医师指导下辨证使用，不可替代药物治疗，服用期间出现不良反应应及时停用并咨询专业医师。