心衰病人平时生活要注意什么

心衰病人平时生活需注意控制液体摄入、限制钠盐、规律服药、适度运动及监测体重。心衰是心脏泵血功能下降的慢性疾病，日常管理对延缓病情进展至关重要。

1、控制液体摄入

每日液体总量建议控制在1500-2000毫升，包括饮水、汤粥及食物中的水分。过量液体会增加心脏负担，可能诱发呼吸困难或水肿。可使用有刻度的水杯记录饮水量，避免一次性大量饮水。

2、限制钠盐

每日食盐摄入不超过3克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。钠潴留会导致体液积聚，加重心脏负荷。烹饪时可使用香料替代盐调味，购买食品时注意查看营养成分表中的钠含量。

3、规律服药

严格遵医嘱服用利尿剂如呋塞米片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片等药物，不可自行增减剂量。漏服可能引发症状加重，需设置服药提醒。若出现低血压或电解质紊乱等副作用，应及时就医调整方案。

4、适度运动

在医生评估后选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每次10-30分钟，以不引起气促为度。运动可改善心肺功能，但需避免剧烈活动或寒冷天气外出。运动前后监测心率，若静息心率超过100次/分应暂停。

5、监测体重

每日晨起排尿后空腹称重，3天内体重增加2公斤以上可能提示体液潴留，需联系医生调整利尿剂用量。记录体重变化趋势有助于早期发现病情波动，避免急性发作。

心衰病人应保持情绪稳定，避免感染诱发加重，接种流感疫苗和肺炎疫苗。饮食选择易消化、高蛋白食物如鱼肉、蛋清，少食多餐减轻胃肠负担。定期复查心电图、心脏超声等检查，与医生保持沟通调整治疗方案。家属需学习急救措施，如突发严重呼吸困难应立即拨打急救电话。