3天了一直37℃多怎么办
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持续3天体温37℃多属于低热状态，可通过物理降温、补充水分、调整休息、药物干预、就医检查等方式处理。低热可能由感染、免疫反应、代谢异常等因素引起。
1、物理降温
使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免酒精或冰水刺激。保持环境通风，室温控制在24-26℃。物理降温适合体温未超过38℃且无寒战的情况。
2、补充水分
每日饮水1500-2000毫升，可选用淡盐水、口服补液盐或椰子水。发热时呼吸和皮肤蒸发导致水分丢失加快，脱水可能加重体温调节紊乱。
3、调整休息
保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。卧床时采用半卧位减轻心肺负担，每2小时变换体位预防压疮。过度劳累可能延长发热周期。
4、药物干预
体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片或连花清瘟胶囊。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次，避免联合用药。
5、就医检查
若伴随头痛、皮疹、意识模糊或发热超过72小时，需检测血常规、C反应蛋白、降钙素原等指标。结核感染、自身免疫病或肿瘤性疾病均可导致长期低热。
发热期间宜选择粥类、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。每日监测体温3次并记录波动曲线，观察是否出现新发症状。保持口腔清洁，使用生理盐水漱口预防感染。恢复期可进行散步等低强度活动，但应避免突然受凉或过度保暖。若体温持续不降或反复升高，建议完善胸片、尿常规等进一步检查。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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