高血压突然升高怎么急救

高血压突然升高时需立即停止活动、保持镇静，采取坐位或半卧位，测量血压后若收缩压超过180mmHg或出现头痛、呕吐等症状，应立即就医或拨打急救电话。

高血压急症发作时，患者应避免情绪激动和剧烈活动，保持环境安静通风。解开衣领腰带等束缚物，采用坐姿并抬高头部，有助于减少心脏负荷。有条件者可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等短效降压药，但须避免过量服用导致血压骤降。若出现意识模糊、胸痛、呼吸困难等症状，提示可能并发脑卒中或心肌梗死，需紧急送医处理。未确诊高血压者突发血压升高，可能由急性肾损伤、嗜铬细胞瘤等继发性因素引起，需完善检查明确病因。

高血压患者日常需规律监测血压，遵医嘱服用长效降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，避免擅自调整剂量。保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，保证充足睡眠，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。定期复查心肾功能，家中备好电子血压计和急救药物，家属应掌握基本急救措施。