高血压血压突然上升怎么急救

高血压患者血压突然上升时，应立即停止活动并保持坐位或半卧位，测量血压后若收缩压超过180毫米汞柱或出现头痛、呕吐等症状，需立即拨打急救电话或就医。

高血压急症发作时，患者需保持安静环境，避免情绪激动。解开领口、腰带等紧身衣物，确保呼吸通畅。有条件者可舌下含服医生既往开具的短效降压药如硝苯地平片，但不可自行加量或服用他人药物。若出现胸痛、意识模糊等严重症状，须保持侧卧位防止呕吐物窒息，等待救护车期间家属需记录血压变化及症状发生时间。未确诊高血压者突发血压升高时，不建议自行用药，避免掩盖病情或引发低血压风险。

日常预防高血压急症需规律监测血压，遵医嘱服用长效降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，避免擅自停药或减量。饮食上控制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，戒烟限酒并保证充足睡眠。情绪管理方面可通过冥想、深呼吸缓解压力，冬季注意保暖避免冷刺激诱发血管痉挛。建议家中备用水银血压计或经过认证的电子血压计，每月校准1次确保测量准确性。