早上起来喉咙疼痛是怎么回事

早上起来喉咙疼痛可能由空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、上呼吸道感染、过敏反应等原因引起，可通过调整环境湿度、改变睡姿、药物治疗、抗过敏治疗等方式缓解。

1、空气干燥

夜间睡眠时若室内湿度低于40%，干燥空气会刺激咽喉黏膜导致充血疼痛。建议使用加湿器将湿度维持在50%-60%，睡前适量饮用温水保持咽喉湿润。避免长时间开空调或电扇直吹，可在卧室放置一盆清水辅助增湿。

2、张口呼吸

鼻塞或习惯性张口呼吸会使咽喉直接接触干燥空气，引发黏膜脱水性疼痛。可通过生理盐水洗鼻缓解鼻塞，侧卧睡姿减少呼吸道阻力。持续性鼻塞可能由鼻中隔偏曲或慢性鼻炎导致，需耳鼻喉科检查明确病因。

3、胃酸反流

夜间平躺时胃酸易反流至咽喉，胃蛋白酶腐蚀黏膜引发灼痛感。表现为晨起喉咙痛伴口苦、声音嘶哑。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。反流严重者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

4、上呼吸道感染

病毒或细菌感染可引起急性咽炎，表现为喉咙痛伴随发热、咳嗽。链球菌性咽炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可选用蓝芩口服液、西瓜霜润喉片缓解症状，发热超过38.5℃需及时就医。

5、过敏反应

尘螨、花粉等过敏原接触可导致咽喉黏膜水肿疼痛，常伴鼻痒、打喷嚏。需更换防螨寝具，空气净化器过滤过敏原。症状明显者可口服氯雷他定片、西替利嗪滴剂，鼻腔使用布地奈德鼻喷雾剂控制炎症反应。

日常应保持每天2000毫升饮水量，避免辛辣刺激性食物。长期晨起喉咙痛需进行电子喉镜和24小时食管pH监测排除器质性疾病。过敏体质者需定期清洗空调滤网，春秋季减少户外活动。若疼痛持续超过1周或伴随吞咽困难、颈部肿块等症状，应立即至耳鼻喉科就诊。