来例假是有血块正常吗

来例假时有血块通常是正常的生理现象，可能与子宫内膜脱落、经血排出速度等因素有关。若伴随严重腹痛、经量异常增多等症状，则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病理情况。

月经期出现血块多因经血在宫腔内短暂滞留后凝固形成，尤其常见于久坐或卧床时。子宫内膜碎片与血液混合后呈现暗红色或紫黑色块状物，大小可从米粒至硬币不等，属于正常脱落过程。经期适当活动可促进经血排出，减少血块生成。

当血块直径超过3厘米或频繁出现大量血块时，可能与子宫收缩乏力、子宫位置异常有关。部分女性因凝血功能增强或经血排出受阻导致血块增多，长期存在需排除子宫腺肌症、凝血功能障碍等疾病。伴随严重痛经、经期延长至7天以上时，建议通过超声检查明确病因。

经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动及生冷饮食，可饮用温热的红糖姜茶帮助缓解不适。使用透气性好的卫生巾并定时更换，每日清洗会阴部保持清洁。若血块持续增多或出现头晕乏力等贫血症状，应及时就医检查。平时规律作息、均衡饮食有助于维持正常月经周期。