按压脚踝附近的疼痛

按压脚踝附近的疼痛可能由踝关节扭伤、跟腱炎、足底筋膜炎、骨关节炎或痛风性关节炎等疾病引起，建议根据具体病因进行针对性治疗。

1、踝关节扭伤

踝关节扭伤通常因运动损伤或行走不稳导致韧带拉伤，表现为局部肿胀、淤青和活动受限。急性期可冰敷并抬高患肢，遵医嘱使用云南白药气雾剂或双氯芬酸钠凝胶缓解症状，严重者需佩戴护踝固定。

2、跟腱炎

跟腱炎多因过度运动或鞋子不合脚引发跟腱劳损，疼痛集中于脚跟后方，晨起时加重。建议减少跑跳活动，热敷后涂抹扶他林软膏，配合跟腱拉伸训练。若持续疼痛需超声检查排除跟腱断裂。

3、足底筋膜炎

足底筋膜炎常见于久站或扁平足人群，疼痛位于足跟底部，按压时明显。可穿足弓支撑鞋垫，睡前用网球滚动按摩足底，遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂或局部封闭治疗。

4、骨关节炎

中老年患者可能因踝关节退行性变引发骨关节炎，表现为僵硬感和活动时摩擦痛。需控制体重减轻关节负荷，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠可能改善症状。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积会导致脚踝突发红肿热痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。急性期可服用秋水仙碱片，日常需低嘌呤饮食并监测血尿酸水平，避免长期使用非布司他片等降尿酸药。

日常应注意选择缓冲性好的运动鞋，避免赤足行走或穿高跟鞋；运动前后充分热身并加强小腿肌肉锻炼；控制海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入；若疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀变形，应及时进行X光或MRI检查排除骨折、韧带撕裂等严重情况。