身上长东西很痒怎么办

身上长东西很痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式缓解。瘙痒伴皮疹可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、真菌感染、寄生虫感染等因素有关。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。选择纯棉透气衣物，减少摩擦和汗液刺激。清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭加重瘙痒。

2、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布，敷在瘙痒部位5-10分钟。低温能暂时麻痹神经末梢减轻痒感，但避免直接冰敷导致冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜。

3、外用药物

炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒，每日涂抹2-3次。丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎引起的瘙痒，连续使用不超过1周。联苯苄唑乳膏针对真菌感染导致的瘙痒，需坚持用药2-4周。

4、口服药物

氯雷他定片适用于荨麻疹等过敏反应，每日1次每次10毫克。西替利嗪滴剂可用于儿童过敏性瘙痒，根据体重调整剂量。伊曲康唑胶囊治疗顽固性真菌感染，需配合肝功能监测。

5、就医检查

若瘙痒持续超过2周、出现皮肤溃烂或伴随发热等症状，需及时就诊皮肤科。医生可能进行斑贴试验、皮肤镜检或血液检查，明确病因后针对性治疗。

日常需避免抓挠患处，修剪指甲减少皮肤损伤风险。饮食上限制辛辣刺激食物，适量补充维生素B族和维生素C。保持居住环境通风干燥，定期更换床单被套。若瘙痒夜间加重，可睡前服用抗组胺药物改善睡眠质量。出现皮肤渗液、结痂或扩散趋势应立即就医。