背上长痱子怎么办

背上长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿透气衣物、使用痱子粉、冷敷止痒、外用药物治疗等方式缓解。痱子通常由汗液滞留、高温潮湿环境、衣物摩擦等因素引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水清洗背部，避免使用刺激性肥皂。清洗后轻轻拍干水分，可减少汗液和细菌堆积。出汗后及时擦干或冲洗，防止汗腺堵塞加重痱子。

2、穿透气衣物

选择棉质或吸湿排汗面料的宽松衣物，避免合成纤维材质。高温环境下可增加更换衣物频率，减少皮肤与汗湿衣物的接触时间。

3、使用痱子粉

清洗擦干皮肤后，可薄涂含氧化锌或滑石粉的痱子粉。注意避开破损皮肤，婴幼儿使用时需防止粉末吸入呼吸道。

4、冷敷止痒

用毛巾包裹冰块或浸冷水后拧干，轻敷患处5-10分钟。冷敷可收缩毛细血管，缓解瘙痒和红肿，每日重复进行2-3次。

5、外用药物治疗

若痱子合并明显炎症，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或莫匹罗星软膏。避免自行抓挠导致继发感染。

日常需保持环境通风凉爽，室温建议维持在26℃以下。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重出汗。婴幼儿及长期卧床者需定时翻身，减少局部受压。若痱子持续不愈或出现脓疱、发热等症状，应及时就医排查是否合并细菌感染或其他皮肤疾病。