夏天小孩受凉感冒怎么办

夏天小孩受凉感冒可通过调整饮食、物理降温、保持休息、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。受凉感冒通常由温差刺激、免疫力下降、病毒感染、接触传染源、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食

适当增加温热的流质食物如小米粥、南瓜汤，避免生冷或油腻食物。若伴有咽喉肿痛，可少量饮用蜂蜜水缓解不适。饮食需清淡易消化，减少胃肠负担。

2、物理降温

体温未超过38.5℃时，可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位辅助散热。禁止使用酒精擦浴，避免冷敷导致寒战。家长需每2小时监测一次体温变化。

3、保持休息

保证每日10-12小时睡眠，避免剧烈运动或长时间户外活动。卧室保持通风但避免直吹空调，室温建议维持在26-28℃为宜。

4、补充水分

少量多次饮用温水或口服补液盐，每日饮水量按体重30-50ml/kg计算。观察排尿次数和颜色，防止脱水。可适量给予稀释的鲜榨果汁补充维生素。

5、遵医嘱用药

若出现持续高热、精神萎靡等症状，需在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒或布洛芬混悬液等药物。禁止自行服用抗生素或成人感冒药。

日常需注意随气温变化及时增减衣物，空调房内可穿薄棉袜避免足部受寒。加强户外活动增强体质，流感季节避免前往人群密集场所。若咳嗽超过1周或反复发热，应及时就医排查过敏性鼻炎、支气管炎等并发症。家长应学习基础护理技能，如正确测量体温和物理降温手法。