无痛人流需要在家休息多久

无痛人流后通常需要在家休息3-7天，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。

无痛人流术后休息时间可分为两个阶段。术后1-3天建议绝对卧床休息，避免体力活动，此时可能出现轻微腹痛、阴道出血等症状，需密切观察。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动，但仍需避免提重物、剧烈运动及性生活。术后1周内应保持会阴清洁，遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，服用益母草颗粒促进子宫收缩。若出血量超过月经量或持续发热，需立即就医。术后2周内禁止盆浴、游泳，饮食上多补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量进食红枣、猪肝等补血食物。

术后1个月内需注意保暖，避免受凉，保持规律作息，禁止性生活及重体力劳动。建议穿着宽松棉质内裤，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬菜水果如菠菜、苹果，避免生冷辛辣食物。术后2周复查B超确认宫腔恢复情况，6个月内严格避孕。若出现持续头晕、严重腹痛或异常分泌物，应及时返院检查。术后心理疏导同样重要，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。