手指甲有倒刺怎么回事

手指甲有倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、局部外伤或真菌感染等因素有关，可通过加强保湿、补充营养、避免刺激、伤口护理或抗真菌治疗等方式改善。

1、皮肤干燥

秋冬季节或长期处于干燥环境时，手指角质层水分流失会导致皮肤弹性下降，甲周表皮易开裂形成倒刺。建议每日涂抹含尿素或神经酰胺的护手霜，洗手后及时补涂。避免使用碱性过强的清洁产品，夜间可厚敷凡士林并佩戴棉质手套加强保湿。

2、维生素缺乏

长期偏食导致维生素B族或维生素C摄入不足时，会影响皮肤角质代谢，表现为甲周倒刺增多。可适量增加动物肝脏、全谷物、柑橘类水果等食物的摄入。复合维生素B片和维生素C泡腾片可在医生指导下短期补充，但不可替代均衡饮食。

3、化学刺激

频繁接触洗洁精、消毒剂等化学品会破坏皮肤屏障功能。从事家务或清洁工作时应佩戴橡胶手套，接触刺激物后立即用清水冲洗。反复出现倒刺者可改用pH值中性的洗手液，必要时使用屏障修复霜如氧化锌软膏保护皮肤。

4、机械损伤

咬指甲、过度修剪甲上皮等行为会直接损伤甲周组织。改掉啃咬习惯，修剪倒刺时先用温水软化皮肤，使用消毒过的指甲剪平齐剪除，避免撕拉。破损处可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，覆盖创可贴保护创面。

5、真菌感染

红色毛癣菌等真菌侵袭甲周皮肤会引起慢性炎症，伴随脱屑、瘙痒和反复倒刺。确诊需进行真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，严重者需口服伊曲康唑胶囊。保持手足干燥，避免与他人共用指甲剪等物品。

日常应注意保持手部湿润，洗手后及时擦干指缝水分。冬季外出佩戴保暖手套，做家务时做好防护。若倒刺反复发作伴随甲板变形、化脓等症状，需排查银屑病、湿疹等系统性疾病。自行处理倒刺时务必消毒工具，撕拉可能导致逆行感染引发甲沟炎。