感冒想吐怎么办

感冒想吐可通过调整饮食、适量喝水、注意休息、热敷腹部、遵医嘱使用药物等方式缓解。感冒想吐可能与胃肠型感冒、药物刺激、电解质紊乱、胃肠功能紊乱、鼻咽部分泌物刺激等因素有关。

1、调整饮食

感冒期间胃肠功能较弱，需选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣或生冷食物刺激胃肠。少量多餐有助于减轻恶心感，可尝试苏打饼干、烤馒头片等碱性食物中和胃酸。若呕吐严重可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复进食。

2、适量喝水

呕吐可能导致脱水，建议少量多次饮用温水或淡盐水，每次50-100毫升，间隔15-20分钟补充。可适当饮用姜茶或柠檬蜂蜜水缓解恶心，但避免一次性大量饮水加重胃部不适。若出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现，需及时就医补液治疗。

3、注意休息

平卧时胃酸易反流诱发呕吐，建议采取半卧位休息，用枕头垫高头部和上半身。保持环境通风，避免异味刺激，呕吐后及时漱口清洁口腔。过度活动可能加重头晕恶心症状，感冒期间应保证充足睡眠，避免劳累。

4、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，可帮助缓解胃肠痉挛引起的恶心感。热敷时需用毛巾包裹避免烫伤，配合顺时针轻柔按摩脐周效果更佳。但若伴有腹痛、发热需警惕急性胃肠炎，应停止热敷并及时就诊。

5、遵医嘱用药

胃肠型感冒可遵医嘱使用藿香正气口服液缓解呕吐，伴有细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。剧烈呕吐可短期使用多潘立酮片促进胃排空，但孕妇及婴幼儿禁用。鼻塞严重者可用生理性海水鼻腔喷雾减少分泌物后流刺激。

感冒期间需监测体温变化，若呕吐持续超过24小时或出现血性呕吐物、剧烈腹痛、意识模糊等症状应立即就医。恢复期继续维持清淡饮食2-3天，逐步增加蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋羹、苹果泥等。保持室内空气流通，避免交叉感染，症状完全消失前不宜剧烈运动或过度用脑。